TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’²‹³ÃÞ°À

°٠‘O<4R 6R>ŽŸ



2019”N4ŒŽ14“ú(“ú) ¬‰J ƒ_—Ç ”­‘–12:10
ã_ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

’²‹³Žw”—pŒêà–¾
’²‹³Žw” / ’²‹³À²Ìß / “¯Žž•\Ž¦


”n ”n–¼@ ’²‹³ ’² ’Ç Žd Žd –{ ’² ’² ’…
”Ô@@@@Žw” ˆó Žw Žw •Ï •] •Ï


‡@ËÐÉÌÞÙ° @7.8’ 50 49 ¨@6 ‚a ¨  4



‡AÒ²¼®³ºÐ  -6.9@ 65 65 @2 ‚a ¨ 11



‡BÀÆÉϲ¶  @1.3¤ 39 54 @1 ‚` ¨ 10



‡CÌßÚ²Ô°½ @6.6¢ 62 60 @5 ‚a ¨  7



‡D½Ï°Ä±Ù¹  -1.6@ 67 66 ¨@9 ‚` ¨  6



‡E¹ÞÝÊßÁÙ  -4.7@ 53 55 ¨@3 ‚a   2



‡F¸Ø´²Ä»Þ  -5.6@ 53 54 ¨@5 ‚a ¨  9



‡G¿ÙIJÌÞ· @9.2£ 63 51 ¨@2 ‚a ¨  3



‡HÊÔÌÞ»ÅÝ  14.1› 61 61 ¨@2 ‚a ¨  1



‡IÒ²¼®³Ö¿ -11.4@ 51 45 ¨@3 ‚a ¨  8



‡Jϯ½ÙËÞ°  19.2 66 63 @4 ‚`   5



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 460‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 220‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 440‰~ @6l‹C

@@ 8”Ô @@ 320‰~ @3l‹C


˜g˜A 6|7@@1300‰~ @5l‹C


”n˜A 6|9 @ 3330‰~  10l‹C


ܲÄÞ 6|9 @ 1000‰~  11l‹C

@@ 8|9 @@770‰~ @7l‹C

@@ 6|8 @ 1230‰~  15l‹C


”n’P 9¨6 @ 6000‰~  19l‹C


‚R˜A•¡ 6|8|9
@@@@ @@7060‰~  24l‹C


‚R˜A’P 9¨6¨8
@@@@ @ 37390‰~ 111l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_5R 3Î500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_5R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’²‹³ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å