TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<7R 9R>ŽŸ



2019”N1ŒŽ6“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–13:50
’†ŽR 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 12  4@16(3.6) 
› 3 › 5 ›12@› 3(3.4) 
£ 4 £ 9 £ 3@£ 5(2.4) 
’ 5 ’14 ’10@’12(2.3) 
¢10 ¢ 3 ¢15@¢10(2.2) 
¤16 ¤ 4 @@@™ 4@@  


”n‹ï•ÏX– 5,6,7,14
‹rŒ³I 4
‹rŒ³H 9,10,11
‹rŒ³‚˜ 7


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:27)


‡@¶ÌÞ·ÓÉ 524(+16)  @52@ @@  18.0



‡A~½ÍßÙÏ508(+2)   @54@ @@  13.2



‡B¶Úݶ¶  504(+8)   ¢55£3›3.4  5.5



‡C·Ý¸Þ½³Þ500(+4) ! ¤554™@   4.6



‡DºÞ°ÙÄÞÌ504(+4)  *57@ £2.4 15.1



‡EÄÞØ°Ñس466(}0) *@52@ @@  79.8



‡F±½Àؽ¸ 476(-2) x*@52@ @@  46.2



‡GÎÞ°ÙÄÞ±470(+4)   @51@ @@  15.6



‡H³Þ¨¼Þ®Ý494(+6) ? £56@ @@  59.6



‡IÏ°¶ÞÚ¯Ä498(+4) ? @54’2¢2.2 12.8



‡Jº½ÓÛÌÞÛ532(}0)? @55@ @@  44.0



‡KÌÞײÄØË486(+10)  58›3’2.3  4.4



‡L¶ÊÞįĠ496(+8)   @51@ @@  98.3



‡Mº½ÓÊÞ°À518(}0) *55@ @@  86.8



‡N»²ÄÞÁªÝ520(+2)   @52¢2@@   8.9



‡OØÃ×ÙÌ«°518(+2)   @52@ 3.6 11.9



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 620‰~ @4l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@16”Ô @@ 230‰~ @5l‹C

@@12”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


˜g˜A 8|8@@2980‰~  15l‹C


”n˜A15|16@ 2900‰~  11l‹C


ܲÄÞ15|16@@980‰~  11l‹C

@@12|15@@480‰~ @3l‹C

@@12|16@@560‰~ @4l‹C


”n’P15¨16@ 5450‰~  21l‹C


‚R˜A•¡ 12|15|16
@@@@ @@3540‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 15¨16¨12
@@@@ @ 25420‰~  60l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR8R 4Îã1000–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR8R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å