TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<6R 8R>ŽŸ



2019”N1ŒŽ6“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–13:15
’†ŽR 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ŽÅC2000m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 14 10@10(3.6) 
› 4 › 9 › 2@› 4(3.2) 
£12 £10 £12@£ 5(3.0) 
’ 5 ’16 ’ 4@’16(2.4) 
¢16 ¢ 5 ¢ 5@¢12(2.3) 
¤ 9 ¤ 4 @@@¤ 9(2.2) 
@@ @@ @@@™13@@  


”n‹ï•ÏX– 4,6,10,12
‹rŒ³H 8,16
‹rŒ³‚˜ 9


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:57)


‡@½°Êß°ÌÞ470(+8)   @46@ @@  49.5



‡A±½Ä×»ÝÀ460(+2)   @50›3@@   6.3



‡BŲٽİØ522(+6)   @46@ @@  65.7



‡C˼³Þ¨¸Ä484(+6)  *¤53’2›3.2 15.0



‡DÙ¯¸½Ï°Ä480(+2)   ¢54¢2£3.0  8.9



‡E¼Þ¬ÃÞ¨°442(-6)  *@46@ @@  25.8



‡F³ªÃިݸ448(+16)  @42@ @@  83.9



‡GºÞ°¼Þ¬½462(+10)? @48@ @@   122



‡H¿²ÙÄ©»Þ444(+4) x 56@ ¤2.2 22.6



‡I²ª¯ÂÄ  484(+8)  *£5543.6  2.0



‡JÍÞÙ³¯ÄÞ482(+12)  @47@ @@   122



‡K´Ø½×²Ä 440(-6)  *@52£3¢2.3  7.8



‡LºÍßÙƸ½444(+6)   @41@ ™@  27.9



‡M~ÀÞ²²Á466(+8)   56@ @@  19.0



‡NϲÈÙ»Þ³464(+18)  @48@ @@  47.0



‡O¼­ÊÞÙÂØ470(+8) ? 55@ ’2.4 20.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 160‰~ @2l‹C


˜g˜A 2|5@@ 690‰~ @2l‹C


”n˜A 4|10@@900‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 4|10@@380‰~ @2l‹C

@@ 2|10@@290‰~ @1l‹C

@@ 2|4 @@600‰~ @5l‹C


”n’P10¨4 @ 1020‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|10
@@@@ @@1560‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 10¨4¨2
@@@@ @@4230‰~ @2l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR7R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å