TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2018”N3ŒŽ31“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 5  5  5@ 5(3.3) 
› 7 › 7 › 7@› 8(2.3) 
£ 8 £14 £ 8@£ 7(2.2) 
’ 1 ’ 9 ’ 1@’14(2.1) 
¢ 9 ¢10 ¢ 2@¢ 9(2.0) 
¤14 ¤ 8 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 2,4,6,7,10
‹rŒ³H 8,9


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:40)


‡@ÒÄÛÎßؽ532(-6)   @50’2@@  14.3



‡AÀÏÓ±À¯¸484(+14) *@52¢2@@  15.0



‡B·Ý¸Þ×ÃÞ476(+10)  @44@ @@   149



‡CÛ°ÃÞÙÊÞ470(+4)  *@42@ @@   178



‡D·¸ÉÙ±  514(}0)  5943.3  1.5



‡E»Ýײ½ÞÚ480(+4)  *@43@ @@   158



‡FÌ«°½×²Ý508(}0) *55›3£2.2  8.7



‡G±ÝÅÍßÚÝ516(+2) ? ¤52£3›2.3  8.5



‡HÌß´ÙÀÃÞ464(-4) ? 54@ ¢2.0 27.3



‡IÊ·ÞɸÞ×526(}0) *¢54@ @@  46.8



‡J±²Ì§°»Ý458(}0)  @40@ @@   217



‡K²²ºÄÊÞ¶474(+8)   @41@ @@  32.7



‡LÃÞÌÞØÝ 544(+8)   @51@ @@  56.2



‡MϲÈÙÎÞÙ478(-4)   £55@ ’2.1 45.5



‡NÏÝʯÀÝÛ450(-2)   @48@ @@  42.7



‡Oµ¸×ÎÏ  512(}0)  @50@ @@  21.5



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@16”Ô @@ 290‰~ @5l‹C

@@ 2”Ô @@ 300‰~ @6l‹C


˜g˜A 3|8@@ 930‰~ @3l‹C


”n˜A 5|16@ 1160‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 5|16@@470‰~ @5l‹C

@@ 2|5 @@460‰~ @4l‹C

@@ 2|16@ 2260‰~  25l‹C


”n’P 5¨16@ 1530‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|16
@@@@ @@4200‰~  14l‹C


‚R˜A’P 5¨16¨2
@@@@ @ 11810‰~  34l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å