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2010”N3ŒŽ21“ϊ(“ϊ) °@
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LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ £ŒΛ“Α•Κ
ŽΕB1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.49.8
124-117-119-122-121-126-122-126-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.9(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:2(10,11)(9,14)(4,8,15)3(5,12)13(1,6)7
2Ί:2,10,11(9,4,14)(8,15)3,12,5,13(1,6,7)
3Ί:(*2,10)(11,14)(9,4,8,15)(3,12)(5,7)(6,13)1
4Ί:(*2,10)(9,4,11,14,15)(8,3)5(6,13,12,7)1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ƒgƒŠƒgƒ“S
ŽΕB1200m (¬)[Žw]ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 1.10.1
120-105-115-120-120-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.0(ΈΧ½•½‹Ο33.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.1(ΈΧ½•½‹Ο35.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:17,11(12,13)18(8,10)(5,7)2(3,9,16)(1,14,15)-6,4
4Ί:(11,*17)(12,13,18)(8,10)5(2,7)(3,9)16(1,14,15)(6,4)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‚Ν‚Θ‚Μ‚«ά
ŽΕB1200m (“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.10.8
119-107-113-124-122-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.9(ΈΧ½•½‹Ο33.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.9(ΈΧ½•½‹Ο36.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:1,12(4,5)14,11(9,13)(10,16)18(8,15)-(2,3,17)(7,6)
4Ί:1,12(4,5)(11,14,13)(9,10,16)(8,18)(2,3,15)(7,17,6)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1700m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.46.9
073-107-117-126-127-127-133-129-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.2(ΈΧ½•½‹Ο38.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*6,10)(7,8)(3,2,14)13,5,9(1,15)(4,11)-12
2Ί:(6,*10)-(7,8)-(3,2)14-13,5,9,1,15,4,11,12
3Ί:6,14(2,5)(7,8)3(9,13)(10,12)(1,4,15)11
4Ί:(*6,14)5(2,3)(7,8,9)(13,12)-(15,11)(10,1,4)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ŽΕB1200m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.10.4
120-104-112-120-123-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.6(ΈΧ½•½‹Ο34)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.8(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*5,15)-(17,18)(6,10,12)9,8(1,2,13,11)(4,16)7,3-14
4Ί:(*5,15)-(17,18)(10,12)(8,11)6(4,13,16)9(1,2,7)3-14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ŽΕB2000m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.04.1
125-110-124-131-133-127-124-120-123-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο35)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο36.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:14,18(12,16)15(10,17)8,11(7,9)6(5,4)(1,3)-13-2
2Ί:14(18,16)12(10,15,17)8(7,11,9)6(5,4)(1,3)-13-2
3Ί:(*14,18,16)(17,9,3)(15,8)(12,7,11,4)(10,6,2)5(1,13)
4Ί:(14,*18,17)(16,9,3)(8,11,6,4)(15,7,2)(10,5,13)1-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1700m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.46.3
071-106-115-123-125-127-126-132-138

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.4(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.6(ΈΧ½•½‹Ο38.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:2-(8,9)(6,15)(4,11)-(5,16)3,14,10(7,13,12)=1
2Ί:2=(8,9)(6,15)11,4,5(3,16)(7,10,14)(13,12)=1
3Ί:2=(8,15)(5,14)6(9,11)13,12(4,10)3,7,1-16
4Ί:2=8(6,15,5)14-11(9,13,12)(4,10,7)(3,1)=16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1000m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 0.58.9
121-106-117-120-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.4(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.2(ΈΧ½•½‹Ο36.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:10(1,3,11)(8,13)12,16(4,6)15-(5,14)(2,9)7
4Ί:10,3,11,1(8,13)12-16,4(6,15)-(5,14)(2,7)9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 4R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB1200m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.11.6
122-110-118-123-119-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.0(ΈΧ½•½‹Ο34.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.6(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:10,12,13(4,18,17)(8,5,11)(3,15)16,14(9,6)-(2,7)=1
4Ί:(*10,12)13(4,8,18,17)(5,11)(3,16)15(6,14)9,7-2=1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1700m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.49.0
073-110-119-131-132-128-133-134-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.8(ΈΧ½•½‹Ο36.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.7(ΈΧ½•½‹Ο39.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(14,*15)(1,11,16)-(9,12)(4,13)7(3,10)(2,5)(6,8)
2Ί:15,14(1,11,16)(4,9,12)13(3,7)10-5,2(6,8)
3Ί:(15,*10)(14,16,12)(1,5)(2,8)11(4,3,13)(9,7)-6
4Ί:10-(12,5)15(1,16,8)14,2,4(11,13)3(9,7)6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1000m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.00.3
124-106-121-124-128

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο35.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.3(ΈΧ½•½‹Ο37.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*5,13)-9,10-(15,12)-7(1,6,11,14)3,4,8,2 16
4Ί:(5,*13)-(9,10)12-(7,15,11)6(1,3)4-(2,8,14) 16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1700m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.50.2
074-111-126-142-133-127-129-130-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.2(ΈΧ½•½‹Ο36.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.9(ΈΧ½•½‹Ο39.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*3,11)(2,6,15)(8,10)1(5,9)(4,13,16)(7,14)12
2Ί:(*3,11)15(2,6)10,8(1,5,9,13)(4,16)14,7,12
3Ί:(*3,11)15(6,10,12)(2,13)-(8,9,14)4(5,16)-1-7
4Ί:3,11(6,15)10,12(2,13)=9,14(8,4)(5,16)-1-7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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