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2010”N2ŒŽ13“ϊ(“y) °@
2‰ρ‹ž“s5“ϊ–Ϊ ŽΕβc ƒ_d
LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R
12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1800m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.52.3
125-118-129-123-124-123-124-125-132
Ϊ°½‘O”Ό3F-37.2
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.1
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:5(9,10)12(2,4)6(1,7)11(3,8)
2Ί:(*5,9)10(2,12)(4,6)(1,7)(3,8,11)
3Ί:(*5,9)10(2,12)(4,6)(1,11)(3,7)8
4Ί:(*5,9)(2,10,12)(1,4,6,11)3(7,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n

11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ƒAƒ‹ƒfƒoƒ‰ƒ“S
ƒ_1900m (¬)[Žw]ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 1.55.4
067-112-114-126-121-124-121-122-121-126
Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.9
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:3,16,8,9(4,13)(2,5)11(10,15)7,6(12,14)-1
2Ί:3,16-8(4,9)13(2,5)11-(10,15)-(6,7)(12,14)-1
3Ί:3,16,8(4,9)(2,13)(5,11)-(10,15,7)14(6,12)=1
4Ί:16,8(3,4)9(2,11,13)(5,7,14)(10,15,12)6=1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n

10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ”ϊ”iŒΞ“Α•Κ
ŽΕBŠO2400m (¬)[Žw]ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 2.28.1
126-117-119-126-128-126-126-130-125-120-113-125
Ϊ°½‘O”Ό3F-36.2(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.8(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:9=11-3-(7,5)10,8,4(12,6)(1,2)
2Ί:9=11=3-7,5(8,10)(4,12)6(1,2)
3Ί:9-11,3-(12,10)6(7,5)8,1-(4,2)
4Ί:(*11,3)(9,12,10)6(7,5,8)1-4,2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n

 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ Š¦χά
ŽΕB1400m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.23.2
125-114-121-122-118-110-122
Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0(ΈΧ½•½‹Ο34.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.0(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:5,7(1,9,10)(2,6)(4,8)-3
4Ί:5,7(1,9,10)(2,6)4,8-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n

 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1200m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.11.5
126-109-116-118-120-126
Ϊ°½‘O”Ό3F-35.1
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.4
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*2,6)(8,14)1,15(7,13)(4,5)12(11,16)3-10,9
4Ί:2,6(8,14)-(1,15)(5,13)7,12(4,11,16)3-10,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n

 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3ΞV”n
ŽΕB2000m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.04.8
130-118-128-130-130-135-126-124-113-114
Ϊ°½‘O”Ό3F-37.6(ΈΧ½•½‹Ο37.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:6(1,8)(2,5,9)-(3,7)4
2Ί:(*1,8,6)2(5,9)3,7,4
3Ί:1(8,6)2(5,9)(3,4,7)
4Ί:1(8,6)2(5,9)7(3,4)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n

 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕBŠO1800m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.49.4
132-118-120-123-128-124-119-109-121
Ϊ°½‘O”Ό3F-37.0(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.9(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*6,9)(2,15)5(1,4)7(11,8,16)12(13,14)=3 10
4Ί:(*6,9)15(2,5)4(1,7)8(11,16)12(13,14) 3,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n

 4R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3ΞV”n
ƒ_1200m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.13.0
126-111-118-121-125-129
Ϊ°½‘O”Ό3F-35.5
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.5
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*4,5)(10,12)-1(2,14,16)-11,6,9-7-8-15(3,13)
4Ί:(4,*5,10)12-(1,14,16)(2,11)=(6,9)-(7,8)(3,15,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n

 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.26.0
123-114-120-123-128-127-125
Ϊ°½‘O”Ό3F-35.7
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.0
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*1,2)(3,11)15,8(5,14)13(7,9,6)(4,10,12)-16
4Ί:(*1,2)(3,11,15)5(8,13)(7,10,6)14(4,12)9,16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n

 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.53.7
124-116-132-131-130-131-130-123-120
Ϊ°½‘O”Ό3F-37.2
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.3
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:9(1,11)(6,13,15,16)(3,5)2,14(7,12)4,8-10
2Ί:9,11(1,6)(3,13)(5,15,16)2(7,14)12,4-8-10
3Ί:(*9,11)(1,6)(15,16)3(2,14,12)(4,5,13,7)-(8,10)
4Ί:(*9,11)6,1,3(2,16)(15,12)(4,5,14)(7,10)(8,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n

 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.12.3
125-109-120-120-121-128
Ϊ°½‘O”Ό3F-35.4
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.9
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*12,13)(2,15)4,11,1-(5,8)-(6,10)14(3,7)(9,16)
4Ί:(*12,13)(2,4,15)(1,11)-8(5,6,10)-3(9,14,7)-16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n


‘ΌŠJΓκ
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1‰ρ’†‹ž7“ϊ–ΪLAPˆκ——
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