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2010”N1ŒŽ31“ϊ(“ϊ) °@
1‰ρ“Œ‹ž2“ϊ–Ϊ ŽΕ—Η ƒ_—Η


LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1600m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.38.5
123-107-123-130-131-123-120-128

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.3(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.1(ΈΧ½•½‹Ο37.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:6,12(2,9)(10,14)(1,16)(4,8,3)(7,11)15-13=5
4Ί:6,12(2,9,14,16)(10,8)(1,3)(4,7,11)-15,13=5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ͺŠέS G3
ƒ_1400m (‘Ϋ)(Žw)•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.23.7
124-115-117-118-118-120-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο35)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.3(ΈΧ½•½‹Ο36.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:11(9,16)(1,3,15,4)5,8(2,12)13,7,10,14,6
4Ί:(*11,9)16(1,3)(15,4)5(2,8,12)(7,13)10-14-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ί•ͺS
ŽΕD1600m (¬)[Žw]ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 1.34.0
124-116-121-122-122-114-110-111

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.1(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-33.5(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:3,6(4,9,15)(1,7,10,16)(2,8,11,12)(5,14)13
4Ί:3,6(4,9,15)16(1,7)(10,12)(2,8,11)(5,14)13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ƒNƒƒbƒJƒXS
ŽΕD1400m (¬)(“ΑŽw)•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.22.0
126-111-115-122-115-112-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.2(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.6(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:10-6,5(2,8,12)(3,13)1(4,11)7,9
4Ί:10-6,12(5,13)8(2,3)(1,11,7)4,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ŽΕD1800m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.47.7
127-115-119-122-118-121-117-117-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.1(ΈΧ½•½‹Ο35.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.5(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:(*5,7,11)(4,12,14,16)(3,6)10(1,2)(9,15)8-13
3Ί:(*5,14)-11(7,16)12(4,10)6(3,9,15)2,8,1-13
4Ί:5,14-11(7,12,16)(4,6,10)(9,15)3(2,8)1,13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_2100m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.15.0
071-118-129-129-128-135-138-124-124-121-133

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.3(ΈΧ½•½‹Ο37.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.8(ΈΧ½•½‹Ο38.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:1-(3,4,6)9(2,5,8)10,11(7,12)
2Ί:1-6(3,4)9(2,5)8-(7,10)(12,11)
3Ί:1-(6,4)3(5,9)2(10,8)-(7,11)12
4Ί:4(1,6)3,5(10,8)(2,9)11(7,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ŽΕD2400m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.27.3
126-107-123-121-116-129-132-132-133-120-114-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο36.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.4(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:1(5,9)8-3-(6,2)-(4,10)-7-11
2Ί:(*1,5)=9-(3,8)-(6,2)-10,4=7-11
3Ί:1-5=9,8(3,2)6,10,4,7,11
4Ί:1-5=(9,8)(3,2)(6,10)(4,7)-11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ƒ_1400m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.26.1
125-111-117-127-127-125-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.3(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.1(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*1,16)8(12,15)(9,14)7-(5,6)11-(3,13)-(4,10)2
4Ί:(*1,16,15)(8,12)(9,14)(7,6)(5,11)13(3,4,10)2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 4R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕD1800m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.48.6
126-112-122-121-122-124-117-119-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0(ΈΧ½•½‹Ο36.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:13,12,14,1(2,8,15)(11,16)(5,10)(6,9)3(4,7)
3Ί:13(12,15)-1,14(2,8)(5,16)(11,9)-(6,10)7(3,4)
4Ί:13,12-15(1,14)8,2(16,9)5(11,10)7(6,4)3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1600m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.40.6
127-110-118-128-135-132-125-131

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.5(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.8(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:13,15-10(8,1)(3,7)2,9(6,14)-(4,12)16,5-11
4Ί:(*13,15)(10,8,1,7)(3,2)9,6,14(4,12,16)5=11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3ΞV”n
ƒ_1400m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.28.3
127-118-126-132-131-123-126

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.1(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.0(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*6,8)(4,7,9)(3,5)13,15-1-11,2-(10,14,16) 12
4Ί:(6,*8)9(4,7)(13,5)(3,1,15)=11-(2,14)-10=16 12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1300m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.20.2
070-112-120-123-124-126-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.4(ΈΧ½•½‹Ο36.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.7(ΈΧ½•½‹Ο38.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:15(16,14)(5,10)(7,13)(4,12)8,6,2-9=3,11-1
4Ί:(*15,16,14)(5,10)-(7,13)-4(6,12)8,2-9=(3,11)=1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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