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2010”N1ŒŽ30“ϊ(“y) °@
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LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ˆΖƒ–’r“Α•Κ
ŽΕA1200m (¬)’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.09.9
121-104-112-120-121-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.7(ΈΧ½•½‹Ο34)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.2(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*4,9)(1,6,8)(2,5,7,16,17)15(3,14,12)(18,13)11-10
4Ί:(*4,9)(6,8)1(5,7,17)2(3,15)(16,14,12)(11,18,13)-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ’†‹žƒXƒ|ƒjƒ`ά
ŽΕA1800m –Δ’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.49.4
126-114-129-128-124-121-120-116-116

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.9(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.2(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:2,6(1,4,7)9,5(10,12)(3,11,13)8,14
2Ί:2,6(1,4,7)(5,10,9)(3,11,12)(8,13)-14
3Ί:(*2,6)7(1,4,9)(5,11,10,12)(8,13)(3,14)
4Ί:(*2,6)(1,4,7)12(5,11,9)(8,10,13)(3,14)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‚ŽR“Α•Κ
ŽΕA2000m (¬)’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.01.0
124-114-114-118-119-122-126-125-122-126

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.2(ΈΧ½•½‹Ο35)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.3(ΈΧ½•½‹Ο36.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:1,8,13(4,7,16)10(6,9,18)2,12(3,5,11)17(15,14)
2Ί:1-8-(4,13)(7,16)10(6,18)9(2,12)(3,5,11)-(15,14,17)
3Ί:1(8,13)(4,10,16)(7,18)9,12(6,2,11)(3,5,14,17)15
4Ί:(*1,8)(4,10,13,16)(9,18)7(2,12)(6,11)(3,5,14,17)15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1700m ’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.47.2
073-109-117-133-129-126-132-126-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.6(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.5(ΈΧ½•½‹Ο38.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:1(3,8)13(4,11,14)15(7,5)9(2,12,16)10-6
2Ί:1,3,8(4,11,13)(7,14)15(2,9,5)(12,16)10-6
3Ί:(*1,3)8(4,11,15)(7,13,5,9)(12,10)(2,14)(16,6)
4Ί:(*1,3)8,4(11,5,9)7(12,15,10)(13,2)(16,6)14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_2300m ’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.31.2
073-118-137-138-134-136-142-134-130-128-121-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-39.7(ΈΧ½•½‹Ο38.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.0(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:12,9(1,10)2,8(5,4,11)7(6,3)
2Ί:12,9(1,10)2(8,11)(5,4)(7,3)6
3Ί:(*12,9)10(1,2)(8,11)(5,4,3,7)6
4Ί:(*12,9)10,1-(2,8,7)(5,4)11,6,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1700m ’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.47.5
072-110-120-135-127-127-130-127-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.0(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.4(ΈΧ½•½‹Ο38.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:4,15(5,10,14)16(3,12)6(9,13)11,8,7(1,2)
2Ί:4,15(5,10,14)16,3,12(6,13)9,11,8(7,2)1
3Ί:15(14,10,16)4(5,12)(6,9,13)(8,7,2)(3,11)1
4Ί:15(14,10)(4,16)(5,12)6(9,13)(8,7,2)(11,1)3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3ΞV”n
ŽΕA1200m (¬)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.10.7
124-108-119-120-118-118

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο34.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο36.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*9,14)12(3,7,15)10,11,17,2(16,13)1,6(8,4,5)
4Ί:(9,*14,12)(3,7,15)(11,10)-(2,17)13(1,16,6)-8-(4,5)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕA1800m ”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.50.0
123-112-120-125-123-127-126-122-122

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.5(ΈΧ½•½‹Ο36.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.0(ΈΧ½•½‹Ο36.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(6,*7,9,13)(3,2,10)(1,5)(4,8)15,11-12-(14,16)
2Ί:(*6,7,13)(3,9)(2,10)(1,5)4,8,11,15-12-(14,16)
3Ί:(*6,7,13)10(3,8,2)(1,5)9(4,11,15,14)16,12
4Ί:(*6,7,13)(10,2)(3,8)(1,5,14)(4,15,16)(11,9,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 4R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1000m ŽαŽθ‹RŽθ’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 0.59.3
123-111-120-120-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.4(ΈΧ½•½‹Ο35)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο36.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:16(7,13)(4,14)-(3,12)8,10(6,11,9)(2,15)1-5
4Ί:16(4,7,13)14,3,12-(6,8)9(11,10)15(1,2)5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1700m –Δ’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.45.9
071-108-115-129-126-127-130-125-128

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.3(ΈΧ½•½‹Ο38.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:4,12(6,10)-(1,8,16)(5,9,13)3(2,7,15)-11,14
2Ί:4,12,6,10,1,16,8,9(5,13)3(2,7)(11,15)-14
3Ί:4(6,12)13(10,7)(1,8,16,9)(5,2)11(3,15)-14
4Ί:4(6,12)13,10(1,8,7)9(5,16,2)11,3(14,15)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1000m (¬)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.00.7
125-111-122-124-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.8(ΈΧ½•½‹Ο36)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.1(ΈΧ½•½‹Ο37.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*5,7,8,9)(3,12)11(2,4,6)13,1-14-10
4Ί:(*5,7)(3,8,9)-(11,12)(2,4)(1,6)13-14,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1700m –Δ”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.50.0
073-110-126-141-137-131-130-128-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.0(ΈΧ½•½‹Ο36.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.2(ΈΧ½•½‹Ο39.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:6,7(3,13)(5,11,12)(2,4)(8,14)(9,15,16)1-10
2Ί:6,7(3,13)(5,12)(2,11)4(8,14)(9,15,16)1-10
3Ί:(*6,7,13)1,3(5,11)(2,4,8,12)(14,16)15(9,10)
4Ί:6,7(13,1)3(2,5,11)(4,8)15(14,16)(9,12)-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




‘ΌŠJΓκ

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11R¬Ρ‘¬•ρ “Œ‹žV•·”tE‚f‚R



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