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2010”N1ŒŽ30“ϊ(“y) °@
1‰ρ“Œ‹ž1“ϊ–Ϊ ŽΕ—Η ƒ_—Η


LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_2100m (¬)’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.14.3
070-118-131-136-131-133-130-123-121-121-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.7(ΈΧ½•½‹Ο37.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.1(ΈΧ½•½‹Ο37.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:5-4,14(1,6)3,8(10,13)(2,9)12(7,11)
2Ί:5-4(1,14)6,3(9,8)(2,10,13)(7,11,12)
3Ί:5,4,14,1(6,3)(9,8)(2,10)13(7,11,12)
4Ί:(*5,4)14(1,6,3)(9,8)(2,10,13)(11,12)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ “Œ‹žV•·”t G3
ŽΕD1600m (‘Ϋ)•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.32.1
123-111-114-118-116-110-112-117

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.8(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-33.9(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:6-2,12(1,4,14,15)(5,11)3,7,9(8,13,16)10
4Ί:6-(2,12)(1,4,14,15)(3,5,7,11)9(8,13)16,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ t–]S
ƒ_1400m (¬)’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.24.5
125-115-123-123-117-119-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.3(ΈΧ½•½‹Ο35)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο36.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*4,14)16(1,7,9)15(8,13)12,11(2,10)5 6,3
4Ί:(*4,14)16(1,7,15)(8,9,13)(12,11)(2,10)5 6,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ —§tά
ŽΕD1800m (¬)’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.47.2
129-113-118-124-125-120-112-115-116

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0(ΈΧ½•½‹Ο36.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.3(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:2(5,8)(1,3,9)6(4,10,12)13-11 7
3Ί:2,5(1,8)3(10,9)6,4(13,12,11) 7
4Ί:2,5(1,8)(3,9)(10,6)(13,4,12,11) 7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1400m (¬)’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.26.1
126-111-122-126-124-123-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.6(ΈΧ½•½‹Ο37.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*9,3,8)(2,10)(4,11)(1,12,15,14)(5,7,16)13-6
4Ί:(*9,3,8)(2,10)(4,11)(1,14)(12,15)(5,7,16)13-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ƒ_1600m ”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.38.3
125-110-116-124-128-124-126-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.0(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:8,9(1,7)-3,12,2,11(5,6)(4,10)
4Ί:8,9(1,7)3(12,2)(5,11,6)(4,10)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕD2400m (¬)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.29.4
125-113-127-131-133-133-131-125-127-115-115-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.5(ΈΧ½•½‹Ο36.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.9(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:14-6(5,13)8(2,4)(1,12)11(10,16)15(9,7)-3
2Ί:14-6,5,13(8,4)(2,1,12)(10,11)(15,16)7,9,3
3Ί:14(5,6)13,8(4,1)2(10,12)(15,7)(16,11)(9,3)
4Ί:14,6(5,13)(8,4,1)(2,12)(10,7)(15,16)11(9,3)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3ΞV”n
ŽΕD1800m ”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.52.2
129-115-129-132-138-137-120-111-111

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.3(ΈΧ½•½‹Ο36.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.2(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:(*5,9,14)(4,7,15)(1,2,3,8,12)(10,11)6-16 13
3Ί:(*5,9)14(4,7,15)12(1,2,3)8(6,10)(16,11) 13
4Ί:(*5,9)14(4,7,15)12(1,2,3)8(6,10)(16,11) 13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1600m ”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.41.3
127-116-129-136-134-124-121-126

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.2(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.1(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*9,14)(5,10,15)(6,12,11)(8,4)7,13,2-(1,16) 3
4Ί:9,14(5,10,15,12)(6,8,11)(7,4)13,2-1,16 3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1400m ”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.27.3
128-115-122-128-126-125-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.5(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.0(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*1,7,16)(2,8,11)4,9(6,14)3-(12,10)15-5 13
4Ί:1(7,16)(2,8,11)4-9,6,14,3,10,12,15-5 13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1400m –Δ”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.28.0
128-118-120-128-132-127-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.6(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.6(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*16,13)(1,6)7(4,8)(10,15)(2,5,11)(9,12)-3=14
4Ί:(*16,13)(1,6,7)(4,8,10)2(5,11,15)12,9-3-14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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