TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2024”N3ŒŽ3“ú(“ú) ° ƒ_‘¬ ”­‘–11:10
’†ŽR 3R¬Ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒ“ƒhƒIƒuƒGƒeƒ‹@‰²‚R ‚X’…

   ¥ ¶ÙÌ«ÙƱ¸Û°Ñ@ׯ·°ÌßÙË߯Ä
   M ´ÃÙÅÐÉÙ@´ÝÊß²±Ò°¶°

“ˆ“c Œ«Ž[•Ÿ“‡] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡AƒƒTƒ“ƒ[ƒ‹ƒX@@@‰²‚R 11’…

   ¥ ¶ÙÌ«ÙƱ¸Û°Ñ@ׯ·°ÌßÙË߯Ä
   N ²ÁØ­³@·Ý¸ÞͲ۰

ÓÝÚ°³Þ[--] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡BƒƒWƒƒ[ƒŒ[ƒxƒ‹@‰²‚R ‚P’…

   H ¼­³Þ§Ù¸Þ×Ý@ʰ¸ײ
   H ̨°ÙÄÞÒ¼Þ¬°@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] ’†“c ‰pŽ÷



‡Cƒ}ƒWƒbƒNƒ‰ƒCƒ“@@‰²‚R 12’…

   M Ú¯ÄÞ̧ٸ½@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ
   M ÊÙɱ¼µÄ@´ÝÊß²±Ò°¶°

–ö‹´ rºŽ[’†ŽR] ŽO‘º ‘ì–ç



‡Dƒ{ƒ€ƒ|ƒbƒg@@@@‰²‚R ‚U’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ½Êß°¸Ù·¬¯Ä@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

KR¼Þ¬ÊßÝ[“Œ‹ž] ’†_–qê



‡EƒOƒ‰ƒbƒV[@@@@‰²‚R 14’…

   H ±Ù±²Ý@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ¸Þ×ÝÄÞ¹ÞÙƶ@ȵÕƳާ°½

ˆÉ“¡ Œ’Ž[--] ’†“c ‰pŽ÷



‡FƒVƒƒƒhƒEƒNƒƒX@@‰²‚R 10’…

   H Ä°¾Ý×°@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ¼¬ÝÃÞر½ËßÝ@ɳުؽÄ

”Ñ’Ë ’mˆêŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡GƒvƒŠƒ“ƒZƒXƒTƒNƒ‰@–Ä‚R ‚W’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   M ¸°Ù¸ÞÚ°½@Ì«°Ã¨Å²Å°

“c”¨ —˜•FŽ[VŠƒ] ‚º–qê



‡HƒXƒvƒŒ[ƒtƒH[ƒ‹@‰²‚R ‚S’…

   ¥ ¶ÙÌ«ÙƱ¸Û°Ñ@ׯ·°ÌßÙË߯Ä
   N ¼Þª²¹²µ¼Þ®³@Ê°ËÞݼެ°

”¨² ”ŽŽ[’†‹ž] •l–{–qê



‡Iƒ_ƒCƒNƒƒAƒCƒg@@‰²‚R ‚R’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H º°ÃÞ¨´×²Ä@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡JƒOƒ‰ƒ“ƒvƒŠƒVƒ‡ƒbƒg‰²‚R ‚V’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ½Äײ¸¼®¯Ä@̧ÙÌÞ׳Þ

²°¼Þ½[’†ŽR] ±½×Ý



‡KƒOƒAƒ‰ƒjƒA@@@@‰²‚R ‚Q’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   H ̧ÄÞ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

GØËÞ´°Ù¥Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡LƒEƒCƒ“ƒNƒŠ[ƒh@@‰²‚R 13’…

   N »ÝÀÞ°½É°@Helmet
   H ÍÞØ°Ì@½Íß¼¬Ù³¨°¸

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡MƒGƒNƒZƒ‹ƒOƒ‰ƒ“@@‰²‚R ŽæÁ

   H ¼­³Þ§Ù¸Þ×Ý@ʰ¸ײ
   N ¶ÆÖ¯Ä@»ÝÚ²½ËßدÄ

’Jì ³ƒŽ[“Œ‹ž] ¶¹ÊÑÎßÆ°¸×ÌÞ



‡NƒXƒ‰[ƒ”ƒ@@@@@‰²‚R ‚T’…

   N ¼¬ÝʲÎÞËÞ°@Ê°×ݽÞÎØÃÞ°
   M ÎßرÌ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

—é–Ø NOŽ[’†‹ž] Óà̼޶ܖqê



‡Oƒfƒ‹ƒ}ƒXƒJƒ“ƒ_@@‰²‚R 15’…

   H Ä°¾Ý×°@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ÃÞÙϽËßØÀ½@ɳުؽÄ

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.3
127-115-129-131-132-127-129-129-134

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-39.2(¸×½•½‹Ï39.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12,16(11,15)5(1,2,8)-(9,10)-3,13-7-4-6
2º:12,16(11,5,15)-(1,8)(9,2,10)-3-13-7,4-6
3º:(*12,15)(11,16,10)-(1,5,8)3(9,2)-(13,7,4)-6
4º:12,15,10,11-5(1,16,9,3,8)-(13,7,2)-4,6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 680‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 270‰~ @5l‹C

@@12”Ô @@1020‰~ @9l‹C

@@10”Ô @@ 210‰~ @2l‹C


˜g˜A 2|6@@3790‰~  12l‹C


”n˜A 3|12@26460‰~  38l‹C


ܲÄÞ 3|12@ 5460‰~  38l‹C

@@ 3|10@@810‰~ @8l‹C

@@10|12@ 2940‰~  28l‹C


”n’P 3¨12@40060‰~  71l‹C


‚R˜A•¡ 3|10|12
@@@@ @ 30470‰~  71l‹C


‚R˜A’P 3¨12¨10
@@@@ @199370‰~ 440l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å