TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2022”N10ŒŽ1“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–10:40
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅCŠO1200m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ~ƒŒƒfƒB@@@@@–Ä‚Q ‚T’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   M ̧Ù̧×@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“c“‡ žÄ“ñ˜YŽ[’†‹ž] Œ³–Ζqê



‡AƒN[ƒ‹ƒ€[ƒA@@@‰²‚Q ‚P’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   M ¸°ÙÕر@¹²ÑΰÑ

ìã “NŽi[‹ž“s] ‰«“c ”ŽŽu



‡BƒGƒNƒ\ƒ\[ƒ€@@@–Ä‚Q 11’…

   N ¼¬ÝʲÎÞËÞ°@Ê°×ݽÞÎØÃÞ°
   M ¼Ý¸½Ï²Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ÂŽR —mˆêŽ[’†ŽR] غ°F



‡Cƒ‰ƒEƒ‰[ƒi@@@@–Ä‚Q ‚S’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H ÐÔËÞ´ÒײÝ@ÏÝʯÀݶ̪

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] ‹àΖqê



‡DƒsƒAƒuƒ‹[@@@@–Ä‚Q 15’…

   ¥ Í޽ij«°Ø±@ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°
   H ̧¼Ù@ʰ¸ײ

–Lˆä ‹`ŽŸŽ[’†ŽR] •l–{–qê



‡Eƒ”ƒHƒ“ƒkƒ”ƒH[@@–Ä‚Q ‚W’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ³Þª²ÙµÌÞ¸××@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

•½ì _”VŽ[’†‹ž] ’JŒû–qê



‡Fƒwƒ‹ƒXƒPƒA@@@@–Ä‚Q 10’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ¹²´½±¶Ø@̼޷¾·

•Ÿ“c Œõ”ŽŽ[“Œ‹ž] ‚–ö —²’j



‡GƒJƒcƒmƒeƒ“ƒX@@@‰²‚Q ‚V’…

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M º³»ÞÝè±×@»³½³Þ¨¸Þ×½

Ÿ–ìŽY‹Æ[’†‹ž] VŠ¥ˆÉ“¡–qê



‡HƒtƒB[ƒ†ƒGƒNƒŒ[ƒ‹–Ä‚Q ‚X’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ÌÞ×ݶ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

Ú¯ÄÞϼޯ¸[“Œ‹ž] ʸڲF



‡Iƒ|ƒŠƒŠƒ“@@@@@–Ä‚Q 13’…

   N ÀؽÏƯ¸@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û
   N Îßض@½Ï°ÄÎÞ°²

ØÄÙÌÞٰ̧°Ñ[ŽD–y] ¬–ì£ —³”n



‡Jƒ}ƒŠƒmƒ‹ƒ‹ƒ@@@–Ä‚Q ‚U’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ¸×³Ý²³Þ@ÌÞׯ¸À²ÄÞ

–î–ì ‰ëŽqŽ[“Œ‹ž] ¸×³Ý“ú‚–qê



‡KƒT[ƒtƒ‰ƒCƒh@@@‰²‚Q 12’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ÍÞÙÓÝÄ×ʲÅ@½³¨ÌĶÚÝÄ

˜a“c–qê[’†ŽR] ½Ï²ÙF



‡LƒTƒ“ƒ^ƒAƒiƒeƒ\[ƒ–Ä‚Q ‚R’…

   M ½Êß²ÂÀ³Ý@ºÞ°Ý³ª½Ä
   ¥ ¼Þ¬Æ­±Ø°¼Þ®°Ý½Þ@¼Û¯º

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] Ø®°¹ÝF



‡MƒrƒbƒOƒŠƒ…ƒEƒI[@‰²‚Q 14’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   B ¾ÌÞݽʰÓÆ°@¼ÝÎÞظؽ´½

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Nƒhƒ“ƒ^ƒbƒ`ƒ~[@@–Ä‚Q 16’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ÔÏÎÄÄ·Þ½@»¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ

]ì L•vŽ[’†ŽR] ´…½À¯ÄÞ



‡Oƒpƒ‹ƒtƒ…ƒ@@@@–Ä‚Q ‚Q’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   M ¼¬Ý½²@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

‘å•y ’qOŽ[“Œ‹ž] VŠ¥‹´–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.4
119-108-113-116-114-124

Ú°½‘O”¼3F-34.0(¸×½•½‹Ï34.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï35.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:16,13(1,2,8)12(4,9)(7,10)3(5,6)11-14-15
4º:16,13(1,2)(4,8)9(12,10,6)(3,7)(11,5)-14-15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 350‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@13”Ô @@ 180‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|8@@ 390‰~ @1l‹C


”n˜A 2|16@@410‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|16@@210‰~ @1l‹C

@@ 2|13@@520‰~ @5l‹C

@@13|16@@340‰~ @4l‹C


”n’P 2¨16@ 1070‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 2|13|16
@@@@ @@ 900‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 2¨16¨13
@@@@ @@4460‰~ @8l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å