TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2022”N9ŒŽ17“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:01
’†ŽR 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒXƒeƒBƒ[ƒg@@‰²‚R ‚R’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ²ÝèÜÀÅ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ‰Ž‹´ ‹`º



‡Aƒ^ƒ}ƒ‚ƒoƒ“ƒPƒbƒg@–Ä‚R ‚U’…

   ¥ ¸Ø´²À°@ÀË߯Ä
   H ÀÏÓÎÞÚÛ@ʰ¸ײ

ÀÏÓ[ã_] ‘O“c–qê



‡BƒZƒCƒEƒ“ƒVƒfƒ“@@‰²‚R 11’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   M ¾²³ÝÃÞײ×@ÏÆݸ޽

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ¶Þ°ÍÞ×Êß°¸½ÀÂÄÞ



‡Cƒ~ƒGƒmƒiƒCƒXƒKƒC@‰²‚R ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   B Ë×ÎÞ¸ËÞ¼ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

—¢Œ© ”üœ¨ŽqŽ[’†ŽR] ’Jì–qê



‡Dƒqƒ…[ƒ~ƒŠƒeƒB@@ƒZ‚T 10’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³Þ§²µÚ¯Ä×ÌÞ@ÄÞ¸À°ÃÞ³Þ¨±½

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡EƒyƒCƒVƒƒƒWƒ…ƒ“@@‰²‚S ‚Q’…

   ¥ ¸Ø´²À°@ÀË߯Ä
   H ¼Þ­ÝÚݶ@ȵÕƳާ°½

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] •x“c ‹±Ži



‡Fƒ_ƒmƒ“ƒtƒ…[ƒ`ƒƒ[‰²‚R ‚S’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ н¾ÚÝÃÞ¨Ëßè@ɯÄÌ«°¾°Ù

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Gƒ‚[ƒ‹@@@@@@‰²‚R ‚X’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   ¥ ÀÞݼݸÞÛ²ÔÙ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ‘ºã ‹ÔÆ



‡HƒIƒNƒgƒjƒIƒ“@@@‰²‚R ‚P’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   R ¼­È°ÊÞÙ@ÛÝÛ

¬“c ‹g’jŽ[“Œ‹ž] –k¯‘º“c–qê



‡IƒZ[ƒ^ƒXƒeƒ\[ƒ@‰²‚S ‚V’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÃÞײÄÎß²ÝÄ@ij¶²Ã²µ°

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] VŠ¥‹´–{–qê



‡Jƒ‚ƒ“ƒTƒ“ƒ‰ƒfƒBƒEƒX‰²‚S ‚W’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ¼Þ­Ø±ËÞº°@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ŽR‰º VˆêŽ[’†ŽR] 쓇–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.3
123-113-127-137-125-123-125-125-125

Ú°½‘O”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï39.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:3-2(4,7)1,9,6-(5,8)-11-10
2º:3-2(1,4,7)9-6,5-(11,8)-10
3º:(*3,2)(4,7)1,9-(5,6)11,8=10
4º:(*2,4,7)(3,1,9)-(5,6)-11,8-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 380‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 510‰~ @9l‹C


˜g˜A 6|7@@ 240‰~ @1l‹C


”n˜A 6|9 @@560‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 6|9 @@290‰~ @1l‹C

@@ 1|9 @ 1660‰~  24l‹C

@@ 1|6 @ 1480‰~  21l‹C


”n’P 9¨6 @ 1300‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|9
@@@@ @@4610‰~  15l‹C


‚R˜A’P 9¨6¨1
@@@@ @ 18940‰~  56l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR8R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å