TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2022”N6ŒŽ18“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–13:35
“Œ‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒ[ƒŒƒCƒ“ƒ{[@@‰²‚R ‚Q’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M رײ½ÞÅׯ¸@Ì»²ÁÍ߶޻½

”Ñ“c ŒP‘å[’†ŽR] ‚¼–qê



‡AƒOƒ‰ƒ“ƒhƒ‹ƒ`ƒ‹@@‰²‚R 15’…

   M Ì»²Á¾ÌÞÝ@Ì»²ÁÍ߶޻½
   N ¸Þ×ÝÄÞΰÙ@¼°»Þ½À°½Þ

“c”¨ —˜•FŽ[VŠƒ] •Ð‰ª ”Ž



‡BƒoƒŠƒAƒ“ƒX@@@@‰²‚R 13’…

   H ³²ÝÊÞر¼µÝ@ʰ¸ײ
   N ÌÞׯ¸¼¯Ìß@¸ÛÌÈ

“¡“c Šx•FŽ[VŠƒ] ‹v•Û̱°Ñ



‡CƒV[ƒNƒŒƒbƒgƒOƒƒE‰²‚R ‚W’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ À»̧²Ô@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] ‘ºã iŽ¡



‡DƒQƒeƒBƒXƒo[ƒO@@‰²‚R 11’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N Ä׳ި±°À@¼¬Ï°ÀÞÙ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡EƒVƒƒƒCƒj[ƒ|ƒPƒbƒg‰²‚R ‚X’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H º±Ú½»ÝÃÞ°@¼ÞªÆ­²Ý

¬—Ñ ¹ŽuŽ[ŽD–y] ‰ë –qê



‡Fƒxƒ‹ƒEƒbƒhƒƒ‹ƒV[‰²‚R 10’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ±ÙÌß»ÛÝ@±ÄÞϲÔÑ°Ý

—é–Ø Æ—YŽ[“Œ‹ž] Žsì̱°Ñ



‡GƒAƒ|@@@@@@@‰²‚R ‚V’…

   N ½½Þ¶º°½Þ³ª²@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H ±ÝÐ@±¯Ð×°Ú

•“c –Î’jŽ[ŽD–y] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡Hƒƒfƒ€@@@@@@‰²‚R ‚U’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   ¥ ÜÝÀÞ°¾°Ê@ÊÞºÞ

»Ýº³–qê[ŽD–y] »Ýº³–qê



‡Iƒƒ“ƒ_[ƒXƒiƒCƒv@‰²‚R 16’…

   N »Þ̧¸À°@³«°ÌÛÝÄ
   ¥ ÜÝÀÞ°ËÞ¼Þ­°@ÃÞËÞ¯Ä޼ޭƱ

ŽR–{ ”\¬Ž[ã_] Hê–qê



‡JƒeƒBƒAƒbƒvƒuƒ‰ƒ“ƒJ–Ä‚R 12’…

   N »Þ̧¸À°@³«°ÌÛÝÄ
   H 豯ÌßÌÞÛÝÄÞ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

“c’† ¸Ž[’†ŽR] ‚º–qê



‡Kƒ`ƒƒ[ƒ‹ƒXƒgƒ“@@‰²‚R ‚R’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   M Ò²¼®³ÃÞݺ°@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ŽO‰ª —zŽ[“Œ‹ž] ‚–ö —²’j



‡LƒLƒ‡ƒEƒRƒEƒgƒbƒp@–Ä‚R ‚S’…

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ³²Ý±Ý¼Þª×½@ÍÞÙÄØ°Æ

—Rˆä Œ’‘¾˜YŽ[“Œ‹ž] 쓇–qê



‡MƒVƒƒ[ƒ}ƒGƒXƒp[ƒ_‰²‚R 14’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÏÙÊÁҲ̪±@ÎܲÄϽÞÙ

¼X Œ÷Ž[“Œ‹ž] ŽLì Œ[ˆê



‡NƒNƒ‰ƒŠƒeƒBƒXƒP[ƒ‹–Ä‚R ‚P’…

   H ´²¼Ý˶Ø@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ´²¼Ý¶×¯Ä@ðٽ޵ÌÞ´¶Ã¨

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰hi–qê



‡OƒOƒŠ[ƒ“ƒ‰ƒCƒY@@‰²‚R ‚T’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M À¶ÞɼÑÅ@Û°ÄÞ¶ÅÛ±

‰Á“¡ ‹»ˆêŽ[“Œ‹ž] Žsì̱°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.2
125-112-118-123-124-123-127

Ú°½‘O”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï38.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:11,15(4,13)(1,12)(7,10)3(5,8)14,6-(2,9)16
4º:11,15(4,13)(1,12)(3,7,10)(5,8)14,6(2,9)-16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@1000‰~ @7l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 300‰~ @7l‹C

@@ 1”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@12”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|8@@1770‰~ @6l‹C


”n˜A 1|15@ 2830‰~  11l‹C


ܲÄÞ 1|15@@990‰~  11l‹C

@@12|15@@840‰~  10l‹C

@@ 1|12@@480‰~ @1l‹C


”n’P15¨1 @ 6140‰~  28l‹C


‚R˜A•¡ 1|12|15
@@@@ @@4410‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 15¨1¨12
@@@@ @ 28830‰~  58l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž7R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å