TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2022”N4ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:35
’†ŽR 9R¬Ñ‘¬•ñ ˆó¼“Á•Ê
ƒ_2400m (¬)ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒIƒ“ƒ[ƒhƒZƒ‹ƒt@‰²‚U 14’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   ¥ µÝÜ°ÄÞÏÙÀ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

Š~ŽR ÍŽqŽ[ã_] ‚‹´ ”E



‡AƒTƒ_ƒ€ƒ‰ƒsƒ…ƒ^@@‰²‚V 16’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±°Ä½À¼Þµ@ÊÞ°Å°ÃÞ¨Æ

‘å¼ ”ü¶ŽqŽ[--] –î–ì–qê



‡BƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒA[ƒ`[‰²‚S ‚Q’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B Ï°Ò²ÄÞè±×@¼ÝÎÞظؽ´½

‘–{ “NGŽ[‹ž“s] ‰º‰Í•Ó–qê



‡CƒƒZƒ_ƒn[ƒc@@@‰²‚S 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Êß°¿ÅÙÚ¼ÞªÝÄÞ@µ°»Ñ±¹Þ²Ý

‘å•y ’qOŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡DƒlƒIƒXƒg[ƒŠ[@@‰²‚T 13’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ¼°Ìß¼¬Ý¸½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

“¡àV áÁ²ŽqŽ[--] ½¶²ËÞ°Á½Ã°ÌÞÙ



‡EƒEƒCƒ“ƒŒƒ[ƒ‹ƒ”@@‰²‚T ‚X’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ¼¬ÝÊßݾװ@ÏÝʯÀݶ̪

³²Ý[•Ÿ“‡] ¬“c ½ˆê



‡Fƒƒ‰[ƒL@@@@@‰²‚T ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ú¨°Å@·¬ÌßÃݽè°³Þ

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡GƒN[ƒ‹ƒtƒ@ƒCƒu@@‰²‚S ‚R’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B Ä©»ÞÊËßȽ@¼ÝÎÞظؽ´½

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡Hƒqƒbƒ`ƒRƒbƒN@@@‰²‚U 10’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ÎܲıÙÊÞÑ@¸ÛÌÈ

d‰Y ‰p–«Ž[ã_] ‰¬•šŽOḎ°Ñ



‡IƒfƒBƒNƒeƒIƒ“@@@ƒZ‚S ‚T’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N Ò°ÃÞ²±@·Ý¸ÞͲ۰

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡JƒgƒEƒJƒCƒIƒ‹ƒfƒ“@‰²‚V 11’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ij¶²Ð½ÃØ°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] •½–ì–qê



‡KƒRƒoƒ‹ƒgƒuƒ‹[@@‰²‚U ‚U’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¶ÄÏÝÌÞÙ°@ÌÞÙ°¸Þ×½·¬¯Ä

ŽŤŽ–[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡LƒOƒbƒhƒŠƒhƒDƒ“ƒX@‰²‚T ‚W’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H Ó´ÄÚ¿Þ°Ù@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

—Ñ Ÿ@Ž[’†ŽR] Ú°½Î°½–qê



‡MƒWƒW@@@@@@@‰²‚S 15’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ʰı²Ø½@ȵÕƳާ°½

—Ñ O”VŽ[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡NƒGƒNƒZƒŒƒ“ƒgƒ‰ƒ“@ƒZ‚T ‚V’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ¶À½ÞµÉÝÃÞ@»ÝÃÞ°³ªÙ

“c”¨ —˜•FŽ[VŠƒ] ¬‘q–qê



‡OƒtƒBƒXƒgƒoƒ“ƒv@@‰²‚U ‚P’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   H Îްݻ޽¶²@À²·¼¬ÄÙ

¬—Ñ —³‘¾˜YŽ[ã_] ŠâŒ©–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.34.8
133-121-133-126-125-131-135-128-127-129-128-132

Ú°½‘O”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.9(¸×½•½‹Ï39.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7,16,14(3,2)-(1,4)-(9,8)12,5,6-(11,15)-10,13
2º:7,16,14,3,2,1,4-(9,8)12,5-6-(11,15)-10,13
3º:(*7,16)(3,2)8(1,14)4(9,12)6,5(11,15,10)13
4º:7,16,3-8-(1,2)9(14,4,12)(6,15,10)(5,11)13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 590‰~ @4l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 550‰~ @8l‹C


˜g˜A 2|8@@ 580‰~ @1l‹C


”n˜A 3|16@ 1640‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 3|16@@640‰~ @5l‹C

@@ 8|16@ 2070‰~  25l‹C

@@ 3|8 @ 2220‰~  28l‹C


”n’P16¨3 @ 3230‰~  10l‹C


‚R˜A•¡ 3|8|16
@@@@ @ 15430‰~  51l‹C


‚R˜A’P 16¨3¨8
@@@@ @ 79390‰~ 273l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR9R ˆó¼“Á•Ê
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR9R ˆó¼“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å