TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2022”N3ŒŽ6“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:25
’†ŽR 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒg[ƒZƒ“ƒCƒ“ƒpƒ‹ƒX‰²‚S ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼°Ø°º°Ä@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ’Ç•ªF



‡AƒzƒEƒIƒEƒTƒ“ƒf[@‰²‚S 16’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H »ÝÃÞ°½Ï²Ù2@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Bƒiƒ“ƒˆ[ƒ”ƒBƒˆƒŒ@‰²‚S ‚U’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±°½ËÞ°¶Þ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

’†‘º “¿–çŽ[“Œ‹ž] KŽu–ì–qê



‡CƒAƒ‹ƒWƒFƒ“ƒ^[ƒ^@–Ä‚U 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Ù³Þ§°¶¯Ìß@±ÙÑÀܹÙ

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡DƒXƒ}ƒbƒVƒ…ƒpƒ[@‰²‚T 15’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   M ½Ï¯¼­@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‹{“à–qê[ŽD–y] ‹{“à–qê



‡EƒAƒVƒ^ƒKƒAƒ‹ƒT@@‰²‚S ‚T’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ½³¨ÌÄÚÃÞ¨°@̼޷¾·

ç—t ³lŽ[•Ÿ“‡] ”ò–ì–qê



‡FƒAƒCƒtƒ@[ƒ‰ƒN[ƒ“–Ä‚S 13’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ±²Ì§°³Þ§°½@ȵÕƳާ°½

’†“‡ –«Ž[‹ž“s] ±°½F



‡GƒƒCƒhƒ‚[ƒ[@@@‰²‚S 11’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ¼Þ­°¼°¼Þ°Ý@ʲ¼¬Êß×Ù

•“c ¹LŽ[‹ž“s] Š£ ŠF—Y



‡HƒnƒCƒIƒvƒ^[ƒŒ@@‰²‚S 14’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H Ëß»ÉÊÞ°·Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ç‘ã“c–qê



‡IƒOƒ‰ƒ“ƒfƒBƒX@@@ƒZ‚S ‚W’…

   N ÌØ°²°¸ÞÙ@ʲ¼¬Êß×Ù
   M Ïذ̧°@ÄÞÊÞ³¨

Îˆä ‹PºŽ[--] ‰hi–qê



‡Jƒ|ƒ“ƒt[@@@@@‰²‚S ‚V’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼Ý¼Þ­ÎÞ¼@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

™‰Y ˜a–çŽ[“Œ‹ž] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡KƒTƒNƒ‰ƒJƒŒƒ“ƒg@@–Ä‚S ‚X’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »¸×Ú²Ø@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] ’J‰ª½À¯Ä



‡LƒCƒ“ƒgƒDƒUƒ[ƒ‹ƒh‰²‚S 10’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ×ÌÞÙËÞ°@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] ‰¬•šŽOḎ°Ñ



‡Mƒ`ƒ…ƒEƒƒWƒ‡[ƒ_ƒ“ƒZ‚T ‚R’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H Á­³ÜÌßØݾ½@½Íß¼¬Ù³¨°¸

’†¼ ”EŽ[‹ž“s] Žá—Ñ ‡ˆê



‡NƒAƒCƒAƒ€ƒCƒ`ƒŠƒ…ƒE‰²‚T ‚Q’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±²±Ñ¶ÐÉϺÞ@±¸ÞȽÀ·µÝ

–x hˆêŽ[’†ŽR] â“Œ–qê



‡Oƒrƒˆƒ“ƒhƒUƒV[ƒ“@‰²‚S ‚S’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   H Э°¼Þ¶ÙÊßÚ½@±¸ÞȽÀ·µÝ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.3
129-120-127-127-125-129-129-128-139

Ú°½‘O”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-39.6(¸×½•½‹Ï39.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12(2,14)-1(4,15)3,5(7,10)(6,16)-(11,8)-(13,9)
2º:12(2,14)-(1,15)(3,4)-(7,5)-(6,10)16-(11,8)-(13,9)
3º:12(14,1,15)2,3,16(4,10)-(7,6,5)8-11(13,9)
4º:(*12,1,15)14-(3,16)-2(4,10)(6,11,8)5(7,13,9)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 420‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@14”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|8@@ 540‰~ @2l‹C


”n˜A 1|15@ 1240‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 1|15@@400‰~ @3l‹C

@@ 1|14@@350‰~ @1l‹C

@@14|15@@360‰~ @2l‹C


”n’P 1¨15@ 2190‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 1|14|15
@@@@ @@1240‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 1¨15¨14
@@@@ @@8020‰~ @7l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR7R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å