TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2021”N8ŒŽ28“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–10:35
VŠƒ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŒƒIƒXƒpƒ“ƒL[@@‰²‚R ‚P’…

   M ÊßÄÞÄÛÜ@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ
   N ÎܲÄË߸¼²@ÎܲÄϽÞÙ

Úµ[“Œ‹ž] É°½¶Þ°ÃÞÝ



‡AƒEƒCƒ“ƒOƒEƒCƒ“ƒh@‰²‚R 10’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ÀÑÛ³²Ý¸Þ@ÌÞׯ¸Î°¸

‹{“à–qê[ŽD–y] ‹{“à–qê



‡BƒCƒ„[ƒYƒXƒgƒŒƒCƒg–Ä‚R ‚X’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ½ÄÚ²ÄÌÛÑ÷»½@¼Þ¬¯¼Þè°¼°

¼“c K¶Ž[--] É°»ÞÝF



‡CƒmƒEƒqƒ@@@@@–Ä‚R 15’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   ¥ Ê߯¼®ÝÛ°ÄÞ@̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä

»Ð¯ÄÚ°¼Ý¸Þ[‹ž“s] Žº“c çH



‡Dƒiƒ€ƒ‰ƒgƒLƒI@@@‰²‚R ‚S’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÅÑ×Ë×Ø°@¸ÛÌÈ

“Þ‘º –rOŽ[‹ž“s] ŶÉF



‡Eƒ^ƒrƒYƒL@@@@@–Ä‚R ‚V’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ¶½Äر@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] •l–{–qê



‡Fƒpƒƒtƒ‹ƒ_ƒ“ƒT[@–Ä‚R 11’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ¶¸À½Íß±@ײµÝÊ°Ä

‘O”— ‹`KŽ[’†ŽR] ã…–qê



‡GƒŠƒAƒ‹ƒ”ƒBƒWƒ‡ƒ“@ƒZ‚R 12’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H À²·¼Þ¬½Êß°@À²·¼¬ÄÙ

•¶•FŽ[--] ŽR“c ¸Žj



‡HƒXƒNƒŠ[ƒjƒ“ƒO@@–Ä‚R 13’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ´±Ø¶º@ΰØݸÞ

“‡“c ‹vŽ[“Œ‹ž] ‰«“c ’‰K



‡Iƒ}ƒŠ[ƒ`@@@@@–Ä‚R 14’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ºÞ°ÙÄÞ¶Ù×@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

ˆé”g—EF[--] “V‰H âXŽ¡



‡JƒŒƒK[ƒƒ_ƒ‚[ƒŒ@‰²‚R ‚T’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ˶ٱӰÚ@¸ÛÌÈ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡KƒOƒ‰ƒ“ƒhƒ‰ƒCƒY@@‰²‚R ‚U’…

   M Ì»²Á¾ÌÞÝ@Ì»²ÁÍ߶޻½
   H Û°½Þ±×²³Þ§Ù@̼޷¾·

“c”¨ —˜•FŽ[VŠƒ] ‚º–qê



‡LƒeƒBƒvƒV[ƒ[ƒ‹ƒh–Ä‚R ‚R’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ΰذÌÞ׳Ý@̼޷¾·

‹g“c ˜a”üŽ[’†ŽR] â“Œ–qê



‡MƒGƒtƒeƒBƒGƒgƒ[ƒ‹–Ä‚R ‚W’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   N ´ÌèÍÞ½@Ê°ËÞݼެ°

‹g–ì ‰pŽqŽ[’†ŽR] KŽu–ì–qê



‡Nƒu[ƒ‹ƒ^ƒ“ƒO@@@ƒZ‚R ‚Q’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶Þׯ¼±Ì§°À@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.9
121-107-112-122-123-134

Ú°½‘O”¼3F-34.0(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1(6,14)(3,15)8(2,13,11)5,12(7,4)-9,10
4º:1(6,14)(3,15)(8,13)(2,11)5,12-7(4,9)10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 260‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 300‰~ @5l‹C

@@13”Ô @@ 150‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|8@@2330‰~  10l‹C


”n˜A 1|15@ 2930‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 1|15@@790‰~ @9l‹C

@@ 1|13@@280‰~ @1l‹C

@@13|15@@860‰~  12l‹C


”n’P 1¨15@ 3690‰~  15l‹C


‚R˜A•¡ 1|13|15
@@@@ @@3290‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 1¨15¨13
@@@@ @ 17170‰~  47l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å