TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2021”N5ŒŽ2“ú(“ú) “Ü ƒ_•s ”­‘–09:50
VŠƒ 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒLƒƒƒjƒIƒjƒ“ƒO@@–Ä‚R ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÌÞد¼Þ¸×²Ñ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒtƒFƒAƒŠ[ƒAƒC@@–Ä‚R ‚X’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »²½ÞЯ¸ÚÃÞ¨@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

×’J “TKŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡BƒpƒbƒhƒDƒ‰ƒpƒ“@@–Ä‚R ‚S’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ±ÝËÞΰÙÄÞ©Ý@ÌÞÙ°¸Þ×½·¬¯Ä

“úi–qê[ŽD–y] “úi–qê



‡Cƒxƒ[ƒhƒ‰ƒ“ƒWƒ…@@–Ä‚R 14’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ·½Ä©ØÒÝÊÞ°@ËÞ¯¸ÞÌÞ׳Ý

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] –î–ì–qê



‡Dƒuƒ‰ƒEƒ“ƒLƒ…ƒoƒ“@–Ä‚R 15’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ÌÞ׳ÝÃÇ°Ä@¼ÝÎÞظؽ´½

·¬ËßÀÙ¸×ÌÞ[ŽD–y] ¶Å²¼½À¯ÄÞ



‡EƒRƒ“ƒtƒBƒAƒ“ƒX@@–Ä‚R 10’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ±Ùϼ¬³×@±ÄÞϲÔÑ°Ý

‹ž“sΰ½Ú°¼Ý¸Þ[‹ž“s] ãŽR–qê



‡FƒXƒ}ƒCƒ‹ƒ”ƒBƒ”ƒ@ƒ“–Ä‚R ‚V’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   B »¸¾½³²¯Á@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] •l–{–qê



‡Gƒ^ƒ}ƒ‚ƒ|ƒ‰ƒŠƒX@@–Ä‚R ‚W’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H ÀÏÓÙд°Ù@ʰ¸ײ

ÀÏÓ[ã_] ‘O“c–qê



‡HƒXƒNƒEƒFƒAƒZƒCƒ‹@–Ä‚R ‚P’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¶×ÍÞÙ×è°Å@¸ÛÌÈ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡IƒyƒCƒVƒƒƒŒƒ“@@@–Ä‚R 12’…

   N ´½¹ÝÃÞÚÔ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H ÊÞ²¶µ³ÚÝ@̼޷¾·

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] Ƽ¹Ý̱°Ñ



‡Jƒtƒ‰ƒ[ƒŠƒXƒyƒNƒg–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   ¥ ººÛÁ×Ø@´±¼ÞÊ°ÄÞ

‰Ô‘º ½Ž[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡KƒgƒEƒJƒCƒxƒ‹ƒVƒiƒ‹–Ä‚R ‚R’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   ¥ ij¶²Ú¼Þ°Å@ܲÙÄÞׯ¼­

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] ‚Ñ‚ç‚Æ‚è–qê



‡LƒgƒEƒVƒ“ƒ‚ƒ“ƒuƒ‰ƒ“–Ä‚R 11’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ij¼ÝÊÝÀ°@´ÝÊß²±Ò°¶°

»Ä°[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡MƒtƒB[ƒ‹ƒUƒXƒ^[@–Ä‚R 13’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ̨°Ù»ÞÀÚÝÄ@¼±ÄضÙ

ŸNˆä ³Ž[’†ŽR] •½‰ª–qê



‡Nƒg[ƒzƒEƒGƒ“ƒWƒFƒ‹–Ä‚R ‚Q’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   M ±ÄÞϲԱӰÚ@Ì»²ÁÍ߶޻½

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ÌßײÄÞÛ¯¸




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.7
128-116-127-126-120-123-127-132-138

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï36.5)
Ú°½Œã”¼3F-39.7(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9,15,1,7(8,12)14(4,13)(10,11)(3,5)6,2
2º:9,15-1(7,12,14)-8,13(4,11)10(3,6)(2,5)
3º:9,15-(1,14)(12,13)7-11(8,10,3)6(4,2)-5
4º:9,15,1,14(12,13)(7,11,3)10(8,6)(4,2)=5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 430‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@15”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@12”Ô @@ 190‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|8@@1060‰~ @5l‹C


”n˜A 9|15@ 1200‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 9|15@@430‰~ @4l‹C

@@ 9|12@@570‰~ @9l‹C

@@12|15@@550‰~ @6l‹C


”n’P 9¨15@ 2070‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 9|12|15
@@@@ @@2660‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 9¨15¨12
@@@@ @ 12020‰~  34l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å