TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2020”N11ŒŽ23“ú(ŒŽ) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–14:50
“Œ‹ž10R¬Ñ‘¬•ñ ”ÓHS
ƒ_2100m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒL[ƒtƒ‰ƒbƒVƒ…@@‰²‚T 12’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H »»ÞÝÚ²½À°@»»ÞÝͲ۰

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] •lŒû–qê



‡AƒEƒCƒ“ƒtƒHƒ‹ƒeƒBƒX‰²‚T ‚W’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M º½Ó³Þ§ÚÝÁ@ϲÈÙ׳Þ

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡BƒqƒƒCƒbƒNƒeƒCƒ‹@‰²‚R ‚P’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   N Êß°¿ÅÙÚ¼ÞªÝÄÞ@µ°»Ñ±¹Þ²Ý

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡CƒtƒB[ƒ‹ƒUƒtƒ@ƒ‰ƒI‰²‚T ‚V’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̨°Ù»ÞËÞ­³@ÃÞ¨½ÀÝijޭ°

ŸNˆä ³Ž[’†ŽR] •½‰ª–qê



‡DƒAƒCƒtƒ@[ƒLƒ“ƒOƒY‰²‚S ‚Q’…

   N ±»¸»·Ý¸Þ½@ÎܲÄϽÞÙ
   N ±²Ì§°Í߶޻½@ÃÞ˱

’†“‡ –«Ž[‹ž“s] ìã ‰x•v



‡EƒXƒ}ƒbƒVƒ“ƒOƒn[ƒc‰²‚S ‚U’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   N ÌßØèҲ½Þ@¾ÞÈ×ؽÄ

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Fƒ^ƒKƒmƒ{ƒ“ƒo[@@ƒZ‚T 10’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   N ÀÊÞ½ºÑ½Ò@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

”ª–Ø ¹ŽiŽ[‹ž“s] ”ª–Ø–qê



‡Gƒ^ƒCƒTƒC@@@@@‰²‚S ‚T’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ÌßØè½À°@»³½³Þ¨¸Þ×½

’Å–¼ ߎ[‹ž“s] ‘åì½Ã°ÌÞÙ



‡HƒAƒhƒ‰ƒƒŒƒN@@@‰²‚U 14’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½³¨°ÄÊ°½@À¯ÁºÞ°ÙÄÞ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡IƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ}ƒgƒC@‰²‚U ‚X’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   M Ò²¼®³Ù²°½Þ@±ÌØ°Ä

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Jƒ}ƒTƒnƒ„ƒj[ƒX@@‰²‚T ‚S’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   M ׶@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

’†‘º ­•vŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡Kƒeƒgƒ‰ƒ‹ƒLƒA@@@ƒZ‚T ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÏرÛܲÔÙ@Óݼޭ°

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Lƒ_ƒ“ƒTƒNƒhƒD[ƒ@‰²‚U 16’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ̧°Ú»Ùè@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡MƒgƒƒCƒ‰ƒCƒgƒ^ƒCƒ€‰²‚T 11’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ÚÃިĩÌßØ°½Þ@Ó±»ÞÝÚÃÞ¨°

ŽO“c ¹GŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡NƒLƒ^ƒmƒIƒNƒgƒpƒX@‰²‚R 15’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B Ë۱ݼުÛ@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] Œ©ã–qê



‡Oƒ}ƒCƒlƒ‹ƒAƒ“ƒtƒ@ƒ“‰²‚T 13’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ÏÝÃްѽÒ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.10.7
071-114-127-127-126-122-124-124-124-123-125

Ú°½‘O”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï37.1)
Ú°½Œã”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï37.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:3(1,5,8)14(2,13)(4,16)7(11,15)9-12-10,6
2º:3(1,5)8(2,13,14)(4,16,15)-(9,7,11)-12-6,10
3º:(*3,15)(1,5,8)(2,13,14,16)(4,11)9,7-12-6,10
4º:(*3,15)(5,8)1(2,13,16)(9,14,11)4(12,7)-6,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 240‰~ @4l‹C

@@12”Ô @@ 840‰~  10l‹C


˜g˜A 2|3@@ 450‰~ @2l‹C


”n˜A 3|5 @ 1010‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 3|5 @@450‰~ @3l‹C

@@ 3|12@ 1810‰~  17l‹C

@@ 5|12@ 3900‰~  36l‹C


”n’P 3¨5 @ 1450‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|12
@@@@ @ 10820‰~  31l‹C


‚R˜A’P 3¨5¨12
@@@@ @ 28390‰~  80l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž10R ”ÓHS
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


“Œ‹ž10R ”ÓHS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å