TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2020”N11ŒŽ15“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:05
ã_ 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ}ƒ“ƒgƒ‹‰²‚Q ‚X’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   M ËßݸÄÙÏØÝ@Ì»²ÁÍ߶޻½

¼–{ D—YŽ[ã_] “ú¼–qê



‡AƒuƒU[ƒr[ƒg@@@‰²‚Q ‚R’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ÄÞÚ½ÃÞݸÞØ°Ý@±¸ÞȽÀ·µÝ

…’J ¹WŽ[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡Bƒ‰ƒCƒ€@@@@@@‰²‚Q 10’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M Õ°ÜÊßÝÄÞ×@±ÌØ°Ä

ŽR–{ Œ˜Ž¡Ž[ã_] Ë»²F



‡CƒCƒ“ƒtƒBƒIƒ‰[ƒ^@–Ä‚Q ‚W’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ³Þ«ÙÄÞÆ­²@½¶²Ò»

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡DƒTƒ‹ƒoƒg[ƒŒƒ~ƒmƒ‹‰²‚Q 11’…

   H ´²¼Ý˶Ø@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ÚÍÞ¯¶@²³ÞªÝĵÌÞ»Þ²Ô°

‹g‰ª ›‰Ž[ã_] ’Ò –qê



‡Eƒo[ƒfƒ“ƒ”ƒ@ƒCƒ‰[‰²‚Q ‚P’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ³Þ¨°ÄÏÙ¼ª@ÌÚÝÁÃÞË߭è

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡Fƒ^ƒKƒmƒ^ƒCƒŠƒ“@@–Ä‚Q 13’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ½Íß¼¬ÙÃިŰ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡GƒOƒ‰ƒ“ƒƒeƒI[ƒ‹@‰²‚Q ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ײׯ¸½±ÝÄÞÚ°½@Ì×Ü°±Ú²

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡HƒTƒƒ„ƒJƒR[ƒYƒTƒ“‰²‚Q ‚S’…

   N ½½Þ¶º°½Þ³ª²@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   N »ÜԶ׽¶Ù@×½¶Ù½½Þ¶

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] Vˆä–qê



‡IƒtƒFƒuƒLƒ‰ƒi@@@‰²‚Q ‚Q’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   N ̪ÌÞÉͱ@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

“B“c ‹`LŽ[¬‘q] ¬ò–qê



‡JƒAƒEƒ‰ƒ”ƒB[ƒ^@@–Ä‚Q ‚U’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   M ËËÞ·³¨Ý@´ÌÞÛ½

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] “¡t C“ñ



‡KƒƒCƒVƒ‡ƒEƒnƒ}ƒ†ƒE–Ä‚Q ‚V’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H Ò²¼®³½º°Ù@Ò²¼®³µ³ÄÞ³

¼–{ D—YŽ[ã_] ˆé–ì–qê



‡LƒCƒ“ƒ”ƒ@ƒ‹ƒiƒuƒ‹@‰²‚Q 12’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ̨°ÙÌذذ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‰Á“¡ ½Ž[‹ž“s] ”’ˆä–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.8
129-116-143-133-132-131-127-118-119

Ú°½‘O”¼3F-38.8(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:5,6(2,10)4(7,12)8,9(11,13)-3,1
2º:5,6(2,10)(4,12)(8,7)9(11,13)3,1
3º:(*5,6)(2,10)(4,12)(8,7,9)11(3,13)1
4º:(5,*6,10)(2,12)(4,9)8,11(7,13)3,1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 110‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 160‰~ @3l‹C


˜g˜A 5|7@@ 270‰~ @1l‹C


”n˜A 6|10@@300‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 6|10@@170‰~ @1l‹C

@@ 2|6 @@330‰~ @3l‹C

@@ 2|10@@370‰~ @5l‹C


”n’P 6¨10@@440‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|6|10
@@@@ @@ 860‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 6¨10¨2
@@@@ @@2040‰~ @2l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å