TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2020”N10ŒŽ24“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–13:55
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒqƒ‹ƒmƒuƒ‹[ƒWƒ…@‰²‚R ‚R’…

   H ËÙÉÀÞÑ°Ù@ÏÝʯÀݶ̪
   B ¸Ø½Ã¨ËÞ°Ñ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ËÙÉ[‹ž“s] •Ä“c–qê



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒVƒƒƒK@‰²‚R ‚U’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M Ò²¼®³½½Þ×Ý@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡BƒƒCƒhƒŒƒbƒWƒƒƒhƒ‰²‚R ‚S’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   H Ò²ÌßÙÛ°ÄÞ@¼ÞªÆ­²Ý

•“c ‹žŽqŽ[ã_] ¬—²–qê



‡Cƒqƒ‹ƒmƒAƒ“ƒgƒ‰@@ƒZ‚R ‚X’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³´½ÄÛ°½Þ@½ËßÆݸÞÜ°ÙÄÞ

ËÙÉ[‹ž“s] ‘ºã ‹ÔÆ



‡Dƒ~[ƒeƒBƒAƒgƒŒƒCƒ‹ƒZ‚T 10’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ×̨ÝÄÚ²Ù@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡EƒNƒŠƒmƒ^[ƒnƒC@@‰²‚R 11’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¿¿É@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‰i‘º ˜Ð



‡FƒAƒƒŠƒJƒ“ƒV[ƒh@‰²‚R ‚P’…

   ¥ ÀË߯Ä@ÌßÙË߯Ä
   N ½³¨°ÄÄ°¶°@½Ä°ÐÝ̨°³Þ§°

Š”Ž®‰ïŽÐ ‹gàVΰÙÃިݸ޽[--] Courtlandt Farm



‡GƒWƒFƒ~ƒjƒLƒ“ƒO@@ƒZ‚S ‚V’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   M Ëß¼°½Þ¸²°Ý@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] ‚ŽR–qê



‡HƒŠƒgƒ‹ƒNƒŒƒo[@@‰²‚R ‚Q’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ²Æ¼¬ÙÀÞÌÞÙ@³«°´ÝÌÞÚÑ

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] ±²½Þ½À¯ÄÞ



‡IƒLƒƒƒ‹ƒuƒ‹[@@@‰²‚R ‚W’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H Ú²ÅÃÞ±ÌÞØÙ@̼޷¾·

—¢Œ© Ž¡‹IŽ[“Œ‹ž] •óŠñŽR ‘ñŽ÷



‡JƒTƒEƒ“ƒhƒe[ƒuƒ‹@‰²‚U ‚T’…

   ¥ ¼ÙÊÞ°Á¬°Ñ@¼Ù³Þ§°ÊÞ¯¸
   H »ÝÃÞ°½Ä°Ø°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] ‹à ‹…”ü




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.48.6
124-114-125-125-127-124-117-113-117

Ú°½‘O”¼3F-36.3
Ú°½Œã”¼3F-34.7
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7,11-9(1,5)(3,4)(6,8)(2,10)
2º:7,11=9(1,5)-(3,4)8(10,6)2
3º:7,11-9(1,5)(3,4)-(10,8)(2,6)
4º:7,11-9,1-(3,5)4(10,8)2-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 300‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 130‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 110‰~ @2l‹C


˜g˜A 6|7@@ 510‰~ @2l‹C


”n˜A 7|9 @@510‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 7|9 @@210‰~ @2l‹C

@@ 1|7 @@260‰~ @3l‹C

@@ 1|9 @@160‰~ @1l‹C


”n’P 7¨9 @@860‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 1|7|9
@@@@ @@ 500‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 7¨9¨1
@@@@ @@2620‰~ @2l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s8R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å