TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2020”N10ŒŽ24“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–13:25
‹ž“s 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1200m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ†ƒEƒVƒ“‰²‚S ‚T’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ÄÛÝÎÞ°Ý@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼–{ D—YŽ[ã_] ‚º–qê



‡Aƒtƒ‰ƒxƒŠƒtƒH[ƒ€@‰²‚T ‚U’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N Ó´Ú˽ÄØ°@̧ÙÌÞ׳Þ

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡Bƒ~ƒXƒ^[ƒEƒCƒ“ƒfƒB‰²‚V ‚S’…

   H ±ÄÞϲԵ°×@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N ³²ÝÃÞ¨°·ÞÌÄ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

ˆ¢•” “ŒˆŸŽqŽ[’†ŽR] ”\“o _



‡Cƒ^ƒ}ƒ‚ƒNƒŒƒ}ƒ`ƒX@–Ä‚S ‚X’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ Á¬°ÑÅÃÞ¼º@ܲÙÄÞׯ¼­

ÀÏÓ[ã_] –ìâ–qê



‡Dƒ}ƒeƒBƒAƒX@@@@‰²‚R ‚Q’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ÌÞÛ¯¹Ý@ܲÙÄÞׯ¼­

–{ŠÔ –ÎŽ[ŽD–y] ‘哹–qê



‡EƒO[ƒeƒ“ƒ‚ƒ‹ƒQƒ“@‰²‚S ‚P’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ¾²ÝÄØ°Ì@ÀÔ½ÂÖ¼

d‰Y ‹œŽ[ã_] ´…½À¯ÄÞ



‡FƒNƒŠƒmƒJƒTƒbƒg@@–Ä‚T 14’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ¸ØÉËÞصȱ@ÃÞ¨±ÌÞÛ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ŽO—Ö–qê



‡GƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒvƒ‰ƒE@‰²‚R ‚V’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H Ú²ÝÎÞ°Û°½Þ@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] M‰ª–qê



‡Hƒtƒ‹[ƒ‹ƒhƒl[ƒWƒ…–Ä‚R ‚R’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ¸²ÝÈ°¼Þ­@̼޷¾·

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] •Ð‰ª ”Ž



‡IƒŒƒbƒhƒ‚ƒAƒi@@@–Ä‚S ‚W’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ܲµ×@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡JƒeƒCƒGƒ€ƒ‰ƒbƒVƒ…@‰²‚R 13’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   N ò´ÑÊÅÌÌÞ·@ÌÚÝÁÃÞË߭è

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ò´Ñ–qê



‡KƒƒCƒVƒ‡ƒEƒƒTƒ“@‰²‚S 11’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H Ò²¼®³×ÝÀÅ@̼޷¾·

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘¾—z–qê



‡Lƒ^ƒKƒmƒuƒfƒB[ƒm@–Ä‚T 10’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H À¶ÞÉ·¬ÝÄÞÙ@±¸ÞȽÀ·µÝ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Mƒ”ƒBƒOƒ‰ƒXƒJƒCƒU[‰²‚R 12’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÃÞ¨°Ìß·¯½@±¸ÞȽÀ·µÝ

Œ¢’Ë —IŽ¡˜YŽ[’†ŽR] ʸ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.2
122-111-120-119-118-122

Ú°½‘O”¼3F-35.3
Ú°½Œã”¼3F-35.9
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:14,9(1,4)7(6,8)(3,5)2-12-(10,13)11
4º:(*14,9)(1,4)(6,7)(3,5,8)2,12(10,13)11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 570‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 180‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|4@@ 430‰~ @2l‹C


”n˜A 5|6 @@360‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 5|6 @@210‰~ @1l‹C

@@ 6|9 @@710‰~ @8l‹C

@@ 5|9 @@350‰~ @3l‹C


”n’P 6¨5 @ 1080‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|9
@@@@ @@1560‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 6¨5¨9
@@@@ @@8070‰~  16l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å