TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2020”N5ŒŽ30“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–10:40
“Œ‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅC1600m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒo[ƒgƒ\ƒ“ƒL[@‰²‚R ‚P’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ij¶²Ò¶ÞÐ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

•Ûâ ˜aFŽ[’†ŽR] ’·•l–qê



‡AƒGƒƒ‰ƒ‹ƒfƒB@@@–Ä‚R 17’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ¶ÝÄØ°ÒÛÃÞ¨°@ºÞ°Ý³ª½Ä

YGGΰ½¸×ÌÞ[--] •Ä“c–qê



‡BƒAƒ`ƒFƒƒCƒX@@@–Ä‚R ‚U’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ÙÅ°Ù̪ÉÒÅ@ÊÞºÞ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] L•x–qê



‡Cƒuƒ‰ƒCƒhƒOƒ‹[ƒ€@‰²‚R ‚X’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Ì°×ÌÞײÄÞ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡DƒiƒŠƒmƒIƒ‹ƒtƒF@@‰²‚R ‚T’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ϲÉÁ¶×@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¬’Ë ´ŽuŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡EƒgƒDƒQƒU[ƒAƒQƒCƒ“‰²‚R 10’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϯ·°ÏÄÞÝÅ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

¸Þذݽ³«°ÄÞ[’†ŽR] ‘“ã —˜º



‡FƒXƒm[ƒWƒ…ƒGƒŠ[@–Ä‚R 15’…

   H ³²ÝÊÞر¼µÝ@ʰ¸ײ
   ¥ »¸×ÊÞ°ÍÞÅ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

L”öÚ°½[“Œ‹ž] Ü°ÙÄÞF



‡GƒOƒƒ[ƒ‹ƒ|ƒ“@@–Ä‚R 12’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¸ÚÊÞ°¸Ø½@¸ÛÌÈ

‰Ô–ì —FÛŽ[VŠƒ] ¼‰Y–qê



‡HƒVƒƒƒgƒ“@@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   H ·Ä©ÝÌÞÙ°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

²‹vŠÔ ‘ñŽmŽ[’†ŽR] –{ŠÔ–qê



‡IƒOƒŒ[ƒXƒP[ƒ‹@@–Ä‚R 16’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ײ¼Þݸ޻ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹´‹l OˆêŽ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡Jƒƒbƒ\ƒrƒAƒ“ƒR@@–Ä‚R ‚W’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B ÎÞÝÊÞÙØ°Å@¼ÝÎÞظؽ´½

•½“c CŽ[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡KƒhƒŠ[ƒ€ƒƒbƒZ[ƒW‰²‚R ‚S’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M н´ÝËßضÙ@ÌßØ»²½´ÝÄÞ

–xŒû °’jŽ[“Œ‹ž] ‚ŠÝ ‡ˆê



‡Lƒ~ƒbƒL[ƒJƒNƒ^ƒX@‰²‚R 18’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³°Ïݼ°¸Ú¯Ä@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

–ì“c ‚݂«Ž[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡MƒS[ƒ‹ƒhƒVƒ“ƒK[@–Ä‚R 13’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ÊÁÏÝÀÞ²ÎÞ»Â@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

‹é Žõ—^Ž[ŽD–y] –kŸF



‡Nƒr[ƒr[ƒOƒGƒ‹@@‰²‚R ‚R’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H Ú²ÝÎÞ°ÃÞ»Þ²±@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ

â“Œ–qê[“Œ‹ž] ¼–{–qê



‡OƒWƒj[ƒr[ƒ`@@@–Ä‚R 14’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H µ°¼¬ÝÚÃÞ¨°@±¸ÞȽÀ·µÝ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ‘–{–qê



‡Pƒ€[ƒ“ƒtƒFƒAƒŠ[@–Ä‚R ‚V’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Á°Ì»ÞÑ°Ý@Á°ÌÍޱʰÄ

‘ºŽR ‘ì–çŽ[ŽD–y] ‚‘º–qê



‡QƒRƒXƒ‚ƒI[ƒu@@@‰²‚R 11’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ µ°ÌÞ¼­ÌßÚ°Ñ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ‘”ö–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.33.5
124-111-118-117-120-112-116-117

Ú°½‘O”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï36)
Ú°½Œã”¼3F-34.5(¸×½•½‹Ï35.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:15(3,14)16(2,12)17(5,9)18(1,6)10(8,11)(4,7)=13
4º:15(3,14)(12,16)2(9,17)5,18,1,6(8,11,10)(4,7)=13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 590‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 270‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@ 530‰~ @6l‹C

@@15”Ô @@ 210‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|5@@6590‰~  18l‹C


”n˜A 1|9 @ 6050‰~  16l‹C


ܲÄÞ 1|9 @ 1820‰~  16l‹C

@@ 1|15@@710‰~ @6l‹C

@@ 9|15@ 1190‰~  11l‹C


”n’P 1¨9 @11310‰~  30l‹C


‚R˜A•¡ 1|9|15
@@@@ @ 11210‰~  32l‹C


‚R˜A’P 1¨9¨15
@@@@ @ 68720‰~ 180l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å