TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2020”N1ŒŽ19“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:30
‹ž“s 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒLƒYƒiƒnƒCƒg[ƒ“@ƒZ‚R ‚S’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ½·¬ÝÀÞÙ¼°Ä@¶ÞØÚµ

‹g‰ª ‘׎¡Ž[‹ž“s] …ã KF



‡Aƒfƒ‹ƒ}ƒ‰ƒsƒX@@@‰²‚R ‚X’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ±Ó°Ùаµ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Bƒiƒ€ƒ‰ƒJƒ~ƒJƒ[@@‰²‚R ‚T’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÅÑ×¼¹Þº@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] ‚¢‚Æ‚¤–qê



‡Cƒ[ƒ‹ƒhƒEƒCƒ“ƒY@ƒZ‚R ‚P’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ´²¼Þ±Ý³²Ý½Þ@̼޷¾·

ìŸ —T”VŽ[‹ž“s] “¡Œ´–qê



‡DƒƒƒVƒƒƒ“ƒp[ƒjƒ…‰²‚R ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Û¾Þ¼¬ÝÊß°Æ­@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡EƒXƒ[ƒ”ƒV[ƒ‹ƒY@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H Ú¯ÄÞ¼¬ÝÃÞÙ@ȵÕƳާ°½

NICKS[’†ŽR] ½Ï²ÙF



‡Fƒ~ƒcƒ‹ƒvƒŒƒWƒfƒ“ƒg‰²‚R ’†Ž~

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÏÃÙÅ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

Žç“à ‚Ð‚ëŽqŽ[ã_] ŽR“c ¸Žj



‡GƒTƒ‹ƒTƒfƒXƒeƒBƒj[‰²‚R ‚R’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   ¥ »Ù»¸²°Ý@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

›Œ´ L—²Ž[“Œ‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡HƒvƒƒXƒyƒ@@@@‰²‚R 10’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ׳Þ̪±Ø°@±ÌØ°Ä

‘ºã Œ›­Ž[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡IƒNƒŠƒmƒrƒbƒNƒXƒ^[‰²‚R 12’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H ÂÙÏÙÐÎ@ȵÕƳާ°½

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] •óŠñŽR ‘ñŽ÷



‡JƒEƒH[ƒ^[ƒ‚[ƒXƒg‰²‚R ‚W’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ϲ½²°ÄÍÞ½@Ê°ÌÄÞ

ŽR‰ª ³lŽ[‹ž“s] ‘åì–qê



‡KƒUƒt[ƒ“@@@@@‰²‚R ‚V’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ÎßٶϽÞÙ¶@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Lƒƒ“ƒ_[ƒWƒFƒ‰[ƒg‰²‚R 11’…

   N ÜÝÀÞ°±·­°Ä@¶Ø½ÞÏ诸
   N ¶ÈļÊÞÆ×@¹Ú²Ì

ŽR–{ ”\sŽ[ã_] ‚º–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.0
125-118-138-132-134-130-126-124-123

Ú°½‘O”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï37.3)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*3,5)9(8,11)(1,12)4-10,7,2,6,13
2º:3(5,9)(8,12,11)(1,4)-10,7,2(13,6)
3º:(*4,5,9)(3,8,12,11)(1,6)10,2,13=7
4º:4(5,9)(3,8,11)(1,12,6)(2,10)13=7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 240‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 240‰~ @5l‹C

@@ 8”Ô @@ 790‰~ @9l‹C


˜g˜A 4|4@@1530‰~ @7l‹C


”n˜A 4|5 @ 1600‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 4|5 @@620‰~ @7l‹C

@@ 4|8 @ 1410‰~  16l‹C

@@ 5|8 @ 2850‰~  28l‹C


”n’P 4¨5 @ 2140‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|8
@@@@ @ 12530‰~  40l‹C


‚R˜A’P 4¨5¨8
@@@@ @ 36030‰~ 119l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


‹ž“s2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å