TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2019”N9ŒŽ15“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–11:10
’†ŽR 3R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒIƒ“ƒŠ[ƒƒ“ƒ{[ƒC‰²‚Q ‚X’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   B Íß²ÃÞ­¿Ú²Õ@¼ÝÎÞظؽ´½

‹àŽR ŽŒÈŽ[“Œ‹ž] Ñ׶ÐF



‡Aƒ}ƒCƒlƒ‹ƒVƒGƒ‹@@‰²‚Q ‚W’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ׳ÞØ°ÄÞØ°Ñ@ϲÈÙ׳Þ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Bƒ”ƒBƒAƒƒ“ƒg@@@‰²‚Q ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H À޲ܽްÑ@ʰ¸ײ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡CƒAƒCƒuƒ‰ƒ“ƒR@@@‰²‚Q ‚U’…

   N ¹°ÌßÌÞ×ݺ@¶ÞØÚµ
   B ¸Ø½ºÝÌظÄ@¼ÝÎÞظؽ´½

ˆäã —ElŽ[’†ŽR] “ú–{’†‰›‹£”n‰ï“ú‚ˆç¬–qê



‡DƒEƒCƒ“ƒNƒ‰ƒ“ƒxƒŠ[–Ä‚Q ‚V’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ÎßÝÃÃިرÙÄ@±¸ÞȽÀ·µÝ

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡EƒRƒXƒ‚ƒŒƒyƒeƒB[ƒ‹–Ä‚Q ‚S’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ½ÄÚݼÞ×ÌÞ@ȵÕƳާ°½

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡FƒIƒjƒ“ƒMƒ‡ƒEƒTƒ“@–Ä‚Q 13’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   H ÃÙÐÄÞ°Ù@±ÄÞϲÔϯ¸½

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF



‡Gƒ}ƒCƒ„ƒ“@@@@@‰²‚Q 11’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÏÄÞÝÅÌ«ÝÃÝ@ٰٵÌÞÛ°

IRÚ°¼Ý¸Þ[--] Vˆä OK



‡HƒŒƒXƒgƒŒ[ƒVƒ‡ƒ“@‰²‚Q 14’…

   N ±»¸»·Ý¸Þ½@ÎܲÄϽÞÙ
   N ²¼É³«°ÆݸÞ@Ñ°ÝÊÞׯÄÞ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] Γc–qê



‡IƒtƒH[ƒnƒ“ƒYƒvƒŒƒC‰²‚Q 12’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N Ëß­±µÊß°Ù@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

¼“ˆ —ÇŽ¡Ž[--] ã…–qê



‡JƒCƒ“ƒvƒ‹ƒ\@@@@‰²‚Q 10’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   ¥ ·­°Ä±¹ÞÝ@×°²

º½Ó³Þ­°Ì§°Ñ[•Ÿ“‡] ŽO–Ø“c –¾m



‡KƒWƒFƒ‰ƒyƒbƒVƒ…@@–Ä‚Q ‚P’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M Ëß°Ą́½Þ@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

ŽÄ“c —mˆêŽ[“Œ‹ž] Š™“c ³Žk



‡Lƒtƒ[ƒ‰ƒ‹ƒI[ƒN@–Ä‚Q 15’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H èݸÙÊ°Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‚‹´ ³—YŽ[“Œ‹ž] ¡ –qê



‡Mƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ~ƒ“ƒh[ƒ‹‰²‚Q ‚T’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ÏÝÊÞ×@ØÅЯ¸½

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡NƒƒXƒJƒ‰ƒ“ƒeƒ\[ƒ‰²‚Q ‚Q’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H ¸Û½Ä³¼®³@±¸ÞȽÀ·µÝ

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[--] “ˆ“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.49.5
128-123-122-126-122-121-117-117-119

Ú°½‘O”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï37.6)
Ú°½Œã”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï35.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12(10,11)(3,6)(13,14,15)(2,9)(4,7)-(1,5)-8
2º:12,3(10,11)(6,14,15)(2,13)(9,7)4,5,1-8
3º:12(3,10,11)(6,14)5(2,9,15)13(1,7)(8,4)
4º:12,3(6,14,10,11)15(2,5)(9,7,4)(1,13)8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 280‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 120‰~ @3l‹C


˜g˜A 7|8@@ 400‰~ @1l‹C


”n˜A12|15@@460‰~ @1l‹C


ܲÄÞ12|15@@190‰~ @1l‹C

@@ 3|12@@260‰~ @3l‹C

@@ 3|15@@250‰~ @2l‹C


”n’P12¨15@@830‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 3|12|15
@@@@ @@ 530‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 12¨15¨3
@@@@ @@2330‰~ @1l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR3R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å