TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2019”N9ŒŽ1“ú(“ú) ¬‰J ƒ_•s ”­‘–15:01
¬‘q10R¬Ñ‘¬•ñ ¼“ú–{ƒXƒ|[ƒc”t
ƒ_1700m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒ“ƒLƒ…[@@@@‰²‚U ‚Q’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   H Õ·ÉÏ°Ò²ÄÞ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

Žsì‹`”üΰÙÃިݸ޽[ã_] •ž•” Œ’‘¾˜Y



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒTƒTƒ†ƒŠ–Ä‚T ‚T’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ù¯¸±ÐصÝ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡BƒyƒKƒTƒX@@@@@‰²‚R ‚W’…

   H ·ÓÝɶ¼Ü@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÍÞÙÓÝı²Ø½@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

’†’Ò –¾Ž[‹ž“s] D“c ³•q



‡CƒIƒ“ƒUƒƒbƒNƒX@@‰²‚U ‚R’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÍÞÙÓÝÄ´ÙÒ½@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

âjˆä“c —LŽiŽ[--] ÍÞÙÓÝÄF



‡DƒVƒ…ƒvƒŠ[ƒ€ƒ][ƒ“‰²‚T 12’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   ¥ ÛÒ×@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‘ºã Œ›­Ž[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡EƒVƒ“ƒnƒ‰[ƒWƒƒ@@‰²‚S ‚U’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¼ÝÊØ°½Þ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡Fƒ”ƒ@ƒ‹ƒfƒBƒm[ƒg@‰²‚S 11’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H ¼¼Ø±ÝÌÞØ°½Þ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡Gƒtƒ@ƒrƒ‰ƒXƒq[ƒ[ƒZ‚U 15’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B »ÄÉ»¸×@¼ÝÎÞظؽ´½

‹g“c Ÿ—˜Ž[’†‹ž] ç‘ã“c–qê



‡HƒS[ƒ‹ƒhƒ‰ƒO[ƒ“@‰²‚R ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÚÃިϰÙÎÞÛ@½Ó°¸¸Þׯ¹Ý

‹g“c °ÆŽ[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡IƒRƒ“ƒNƒGƒXƒgƒVƒ`[ƒZ‚V ‚X’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌڰѵÌÞÄ©Ù°½@Ú²ÝÎÞ°¸´½Ä

—Fxΰ½¸×ÌÞ[“Œ‹ž] –y‘º–qê



‡JƒRƒJƒ{ƒ€ƒNƒC[ƒ“@–Ä‚S 16’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ëß¼°½Þ¸²°Ý@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] ‚ŽR–qê



‡KƒRƒ}ƒrƒVƒ‡ƒE@@@‰²‚S ‚S’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   N »³ÝÄÞÊÞ²Ä@ÎܲÄϽÞÙ

¬—Ñ ˆê¬Ž[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Lƒ^ƒKƒmƒvƒŒƒgƒŠƒA@‰²‚S 14’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   B À¶ÞÉè±°½Þ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Mƒ^ƒKƒmƒGƒ‹ƒt@@@–Ä‚S ‚V’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M À¶ÞÉÚ³ÞªÝÄÝ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡NƒLƒNƒmƒ[ƒtƒ@[@@‰²‚S 13’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ ·¸ÉÊÔÌÞ»@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‹e’r ŒÜ˜YŽ[’†‹ž] ‚‘º–qê



‡OƒnƒNƒTƒ“ƒyƒŠ[@@‰²‚S 10’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   B »³ÝÄÞ³ª°ÌÞ@¼ÝÎÞظؽ´½

‰Íè ŒÜŽsŽ[“Œ‹ž] ŽLì Œ[ˆê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.43.8
068-112-117-127-120-120-121-124-129

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï36.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9,15(2,16)(4,11)8,3(6,12)(1,7,13)14-(5,10)
2º:9,15(2,16)(4,11)(3,8)(6,12)1(7,13)14(5,10)
3º:9(2,15,16,11)4,3(6,8,12)(1,7,13,14)(5,10)
4º:9(2,15,16)11(3,4)(6,12)(1,14)(7,8)13(5,10)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 300‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 390‰~ @6l‹C

@@ 4”Ô @@ 180‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|5@@2060‰~ @9l‹C


”n˜A 1|9 @ 3940‰~  13l‹C


ܲÄÞ 1|9 @ 1290‰~  14l‹C

@@ 4|9 @@440‰~ @3l‹C

@@ 1|4 @ 1240‰~  11l‹C


”n’P 9¨1 @ 5140‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|9
@@@@ @@6360‰~  20l‹C


‚R˜A’P 9¨1¨4
@@@@ @ 29830‰~  80l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q10R ¼“ú–{ƒXƒ|[ƒc”t
„°Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


¬‘q10R ¼“ú–{ƒXƒ|[ƒc”t
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å