TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2019”N5ŒŽ26“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:40
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ “Œ‘å˜HS
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒ“ƒNƒGƒ“ƒgƒƒX@‰²‚V 11’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   H ÀÞ¯Á±²Ø½@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

ŽRŒû —T‰îŽ[”ŸŠÙ] ‘Δn ³



‡Aƒ~ƒXƒYƒtƒŠƒI[ƒ\@‰²‚S 16’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ÏÙÖÊßÄص¯Ä@±Ù¶¾¯Ä

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ‘O–ì–qê



‡BƒL[ƒOƒ‰ƒEƒ“ƒh@@‰²‚T 12’…

   N ±»¸»·Ý¸Þ½@ÎܲÄϽÞÙ
   N ·°ÂÖ²@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] ’†–{–qê



‡CƒJƒŒƒ“ƒJƒJ@@@@‰²‚T ‚Q’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ ½ÌßØݸÞÁ¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ

—é–Ø —²ŽiŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡DƒNƒ‰ƒEƒ“ƒVƒƒƒCƒ“@‰²‚V 15’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   H ÀÂÙËÞ°@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

¸×³Ý[¬‘q] •x’ËF



‡EƒeƒCƒGƒ€ƒWƒ‡ƒEƒlƒc–Ä‚V 10’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ó°ÆݸÞÀ²ÄÞ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ¼‰Y–qê



‡FƒRƒNƒXƒCƒZƒ“@@@‰²‚U 13’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ëß­±¼ÝÌ«Æ°@½Ä׳ިݽ·°

’†’Ò –¾Ž[‹ž“s] Õ°ÄËß±–qê



‡GƒGƒ‹ƒŠƒXƒgƒ“@@@ƒZ‚U ‚R’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±½ÍßݱÍÞÆ­°@ÄܲÆݸÞ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡HƒrƒbƒOƒAƒCƒ‰ƒ“ƒh@‰²‚T ‚V’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   B ÌÞÙ°±²@»Æ°ÌÞײ±Ý

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] Žç–î–qê



‡IƒƒCƒVƒ‡ƒEƒƒUƒV@‰²‚S 14’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H Ò²¼®³Ü¶Â·@ÏÝʯÀݶ̪

¼–{ D—YŽ[ã_] •x“c–qê



‡JƒrƒbƒOƒXƒ‚[ƒL[@‰²‚S ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M ½Ó°¸ÝÌ۰د¸@½Ó°¸¸Þׯ¹Ý

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡KƒŒƒbƒhƒAƒgƒD@@@–Ä‚T ‚P’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   N ÌÞÚÝÀÞ@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡LƒƒCƒVƒ‡ƒEƒeƒ€ƒY@‰²‚T ‚X’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ¸ÞØ°ÝËÙÚ¯ÄÞ@½·¬Ý

¼–{ D—YŽ[ã_] ”ª–Ø –¾L



‡MƒXƒg[ƒ~[ƒoƒ[ƒY‰²‚S ‚S’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N Ñ°ÝײÄÀÞݽ@¼ÝÀÞ°

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡NƒtƒH[ƒnƒ“ƒhƒŒƒbƒh‰²‚T ‚T’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ׸޼ެذ¸×½@ºÞ°Ý³ª½Ä

ŒE“c NŽuŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡OƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ}ƒgƒC@‰²‚T ‚U’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   M Ò²¼®³Ù²°½Þ@±ÌØ°Ä

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.51.3
123-114-127-127-125-120-123-127-127

Ú°½‘O”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï36.3)
Ú°½Œã”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï37.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7(2,9)4(1,14)10,15(5,11)12(3,16)8,6,13
2º:7-(2,9)4(1,14)(10,15)-(5,11)12(3,16)-8,6,13
3º:7(9,4,15)-(1,2,14)-11,3(5,10)12,13,8,6-16
4º:7(9,4,15)-14(1,2)11,12,3(5,10)13,8,6-16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 480‰~ @2l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@ 8”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 2|6@@1430‰~ @6l‹C


”n˜A 4|12@ 1600‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 4|12@@440‰~ @4l‹C

@@ 8|12@@270‰~ @1l‹C

@@ 4|8 @@350‰~ @3l‹C


”n’P12¨4 @ 2610‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 4|8|12
@@@@ @@1180‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 12¨4¨8
@@@@ @@8400‰~  12l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s12R “Œ‘å˜HS
„°Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


‹ž“s12R “Œ‘å˜HS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å