TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2019”N4ŒŽ29“ú(ŒŽ) ° ƒ_âc ”­‘–10:25
VŠƒ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡@ƒŒƒ‹ƒVƒ…ƒ^[ƒv@@‰²‚R ‚W’…

‹g“c’¼ŒI •Ÿ‰i—S56kg · 1.13.3



‡Aƒ€[ƒ“ƒAƒ‹ƒeƒ~ƒX@–Ä‚R 14’…

ΖѕF”ü ›Œ´—²54kg æ 1.14.9



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒƒTƒ“@‰²‚R ‚T’…

Šp“cWŒI ‰¡ŽR•55™ · 1.12.5



‡Cƒ[ƒ‹ƒhƒCƒYƒ}ƒCƒ“–Ä‚R ‚P’…

‹à¬‹M”ü “¡“cØ51£ æ 1.11.6



‡DƒE[ƒŒƒ“ƒ{ƒ‹@@@–Ä‚R œŠO

‚‹´•¶”ü ‹e‘òˆê52¢ · œŠO 



‡Eƒ‚ƒYƒiƒŠƒ}ƒc@@@‰²‚R 10’…

“ìˆäŽŒI ¼‘º~54¢ · 1.13.3



‡FƒƒVƒdƒJƒ~@@@@‰²‚R 13’…

’†”öGŒI X—T‘¾55™ @ 1.14.0



‡GƒeƒCƒGƒ€ƒƒPƒbƒg@‰²‚R ‚X’…

ÎŒI—´”ü ŠÛ“c‹±56kg æ 1.13.3



‡HƒCƒbƒcƒUƒtƒ@[ƒXƒg‰²‚R ‚R’…

‹eì³”ü “c•Ó—T56kg æ 1.12.1



‡IƒXƒŠ[ƒ”ƒŠ[ƒO@@‰²‚R ‚S’…

•“¡‘P”ü •“¡‰ë55™ · 1.12.4



‡JƒNƒ‰[ƒiƒnƒYƒk[ƒh–Ä‚R 12’…

Ö“¡½”ü Ö“¡V51£ “¦ 1.13.5



‡KƒTƒNƒ‰ƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹@–Ä‚R ‚V’…

¨Ži˜a”ü ‰¡ŽR˜a54kg ’Ç 1.13.0



‡LƒX[ƒp[ƒƒL@@@‰²‚R 11’…

“c‘ºN”ü ]“cÆ56kg æ 1.13.4



‡MƒI[ƒ~ƒVƒ“ƒQƒ“@@‰²‚R ‚U’…

‚‹´—ºŒI ’·‰ª’õ56kg · 1.12.6



‡Nƒ}ƒCƒlƒ‹ƒiƒCƒyƒX@‰²‚R ‚Q’…

ˆÉ“¡Œ\”ü ’O“à—S56kg · 1.11.8




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.6
120-106-116-127-122-125

Ú°½‘O”¼3F-34.2(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:11,9-(8,4)(2,15)(1,10)3-14(6,13,12)=7
4º:11,9(8,4)15(2,10)1,3-14,12(6,13)=7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 800‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@15”Ô @@ 220‰~ @6l‹C

@@ 9”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|8@@3540‰~  15l‹C


”n˜A 4|15@ 3490‰~  18l‹C


ܲÄÞ 4|15@ 1090‰~  18l‹C

@@ 4|9 @@450‰~ @3l‹C

@@ 9|15@@470‰~ @4l‹C


”n’P 4¨15@ 6400‰~  31l‹C


‚R˜A•¡ 4|9|15
@@@@ @@3120‰~  10l‹C


‚R˜A’P 4¨15¨9
@@@@ @ 23800‰~  83l‹C


•ÔŠÒ 5”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å