TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<4R 6R>ŽŸ



2019”N4ŒŽ20“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:20
‹ž“s 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅC2000m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 12 12@ 4(3.2) 
› 8 › 8 › 8@› 5(2.1) 
£16 £16 £15@£ 8(2.0) 
’11 ’17 ’ 5@’16(1.9) 
¢ 4 ¢11 ¢ 4@¢18(1.8) 
¤ 5 ¤ 9 @@@¤12(1.7) 


”n‹ï•ÏX– 1,2,4,5,11,17
‹rŒ³H 2,10,17


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:07)


‡@ÊÞ×°ÃÞ¨464(-2)  *@27@ @@  15.6



‡AϲÈÙج°438(-2) ?*@29@ @@  26.2



‡BÊÞØ´ÝÃÄ492(-2)   @34@ @@  28.0



‡C±³Þ§À°×502(-4)  *@30¢23.2  7.9



‡DÚ¯ÄÞÚ²Ù452(+4)  *@32’2›2.1 11.0



‡EÅÑ×ÃݹÞ478@@   @15@ @@  59.3



‡FÏÃ×ÌÞÚ½490(}0)  @19@ @@   140



‡GÚ¼ÌßÛ¹²516(}0)  39›3£2.0  5.5



‡H̸˺   460(}0)  ¤35@ @@   163



‡I±»¹ÎÞ½ 452(-8) ? @20@ @@   247



‡JÌÞׯ¸±²458(-4)  *¢37@ @@  22.3



‡K׸۰Áª 458@@   394¤1.7  2.6



‡L±ÓÛ°»  438(-20)  @22@ @@  54.3



‡MÀÞ²¼Ýׯ404(-20)  @30@ @@   175



‡NÄÞØ°Ñײ404@@   @17£3@@   9.0



‡O̪°ÀÙ²³418(+10)  £37@ ’1.9 32.1



‡PµÆ°Ù   426(-4) ?*37@ @@  98.6



‡Q¸×³Þ¨°±452(-2)   @33@ ¢1.8 12.5



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 280‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@18”Ô @@ 260‰~ @4l‹C

@@16”Ô @@ 370‰~ @7l‹C


˜g˜A 6|8@@ 880‰~ @2l‹C


”n˜A12|18@ 1740‰~ @4l‹C


ܲÄÞ12|18@@720‰~ @4l‹C

@@12|16@ 1230‰~  13l‹C

@@16|18@ 1530‰~  18l‹C


”n’P12¨18@ 2680‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 12|16|18
@@@@ @@7060‰~  16l‹C


‚R˜A’P 12¨18¨16
@@@@ @ 26560‰~  50l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å