TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2019”N4ŒŽ13“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:45
ã_ 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ŽÅB1200m (¬)(“ÁŽw)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 9  9  9@ 9(3.3) 
› 5 › 5 › 4@› 5(2.3) 
£ 2 £ 6 £ 2@£ 4(2.2) 
’ 4 ’ 2 ’15@’15(2.1) 
¢ 6 ¢13 ¢ 5@¢ 2(2.0) 
¤15 ¤10 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 4,9,12,14
‹rŒ³H 10,12,14


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:21)


‡@Ê°·°½Ã¯470(-11)  @30@ @@   116



‡A¹²±²»¸¿490(+2)   46£3¢2.0  4.8



‡B×ÌÞØÛÝØ430(-6)   @42@ @@  44.2



‡C±°½ÞÛ°³450(+6)  *@41›3£2.2  4.3



‡DÌÞׯ¸ÀÞ460(+4)   49¢2›2.3 15.5



‡Eà    466(}0)  £48@ @@  35.3



‡FÒ¼Þ¬°ÊØ472(-2)   @31@ @@  29.4



‡GÎÞ×ÝÃÚµ500(+6)   @32@ @@  69.0



‡HÃÞ¨°ÌßÀ448(-10) *4943.3  3.9



‡IÀÞÝÂÌÞ×460(-2) ? ¤44@ @@  30.0



‡J½Ï°Ä½ØÛ492(-6)   @35@ @@  26.2



‡KÎßÝÍß²Ü498(+4) ?*@34@ @@  32.7



‡L¼­¶ÞØ°Ä436(}0)  ¢45@ @@  23.1



‡MË׿°Ù  460(+4) ?*@41@ @@  15.5



‡NÃÙÓ°ÄÞ°516(+14)  @41’2’2.1  9.0



‡O̧ÀØà 444(}0)  @36@ @@  14.4



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 330‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@1130‰~  12l‹C

@@15”Ô @@ 270‰~ @5l‹C


˜g˜A 5|6@@5350‰~  19l‹C


”n˜A 9|12@11560‰~  31l‹C


ܲÄÞ 9|12@ 3180‰~  31l‹C

@@ 9|15@@620‰~ @4l‹C

@@12|15@ 7780‰~  58l‹C


”n’P 9¨12@16010‰~  48l‹C


‚R˜A•¡ 9|12|15
@@@@ @ 29120‰~  84l‹C


‚R˜A’P 9¨12¨15
@@@@ @154150‰~ 435l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_6R 3Î500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å