TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<1R 3R>ŽŸ



2019”N2ŒŽ10“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–10:30
‹ž“s 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m ”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 12 12@12(3.3) 
›16 ›16 ›16@›16(2.3) 
£10 £10 £ 5@£10(2.2) 
’ 5 ’ 5 ’11@’ 5(2.1) 
¢ 7 ¢ 7 ¢ 7@¢ 1(2.0) 
¤ 6 ¤ 6 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,3,6,15
‹rŒ³H 5,8,14,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:10)


‡@¸ØɽÄÛÝ482(+18) *@16@ ¢2.0 27.4



‡A»ÝײϠ 460(-8)   @14@ @@   300



‡B³Á­³¾Ý¶464(-6)  *@22@ @@  76.6



‡CÉÙÆÙ   432(-6)   @14@ @@   117



‡DÒ²¼®³²·472(-2) ? 29£3’2.1 19.9



‡EÓ½Þ¿ÉÏÏ486(+2)  *¤28@ @@  33.6



‡FÌÞÙÍÞ±³468(}0)  ¢29¢2@@  28.0



‡G³½Þ¼µ  516(-10)? @14@ @@   375



‡HÁ°·°·­°420@@   @10@ @@  95.2



‡Iϯ¼³ÞÚ¼466(-6)   £32@ £2.2 33.4



‡J½Ø°º°½Þ462(-8)   @22’2@@  28.2



‡KÒ²¼®³ÓÙ484(+4)   4743.3  1.1



‡LÃÞ­±Øè500(+2)   @25@ @@  74.1



‡MÔÏÆݽؼ430(+6) ? @14@ @@   263



‡N±²Ì§°´Ý436(-6)  *@14@ @@   326



‡O±²Ì§°ÒÝ482(-2) ? 34›3›2.3 12.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@16”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 230‰~ @4l‹C


˜g˜A 6|8@@ 320‰~ @1l‹C


”n˜A12|16@@340‰~ @1l‹C


ܲÄÞ12|16@@170‰~ @1l‹C

@@ 6|12@@400‰~ @3l‹C

@@ 6|16@@730‰~ @9l‹C


”n’P12¨16@@450‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 6|12|16
@@@@ @@1290‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 12¨16¨6
@@@@ @@2790‰~ @3l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å