TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<6R 8R>ŽŸ



2019”N1ŒŽ20“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:30
’†ŽR 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


11 11 11@ 4(3.5) 
› 4 ›13 › 4@›16(3.0) 
£13 £ 3 £ 1@£13(2.4) 
’ 3 ’ 4 ’13@’11(2.3) 
¢ 1 ¢ 1 ¢ 3@¢ 6(2.2) 
¤16 ¤16 @@@¤ 9(2.1) 
@@ @@ @@@™ 3@@  


”n‹ï•ÏX– 2,5
‹rŒ³I 6
‹rŒ³H 5,9,12,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:14)


‡@ËÛÉܶѼ476(-4)   ¢51£3@@  18.0



‡AÛÏݸÞÚ°446(+6)  *@34@ @@   183



‡BÀÞݽҰ¶488(+6)   £53¢2™@  12.4



‡Cµ°¹½Ä× 488(+2)   53›33.5  8.4



‡D±¶ØÀÞ²Ô464(+6) ?*@49@ @@  36.3



‡EؾÝè°Ä504(+6) ! @46@ ¢2.2 65.0



‡Fµ³¹Ý½À°486(+2)   @48@ @@  28.8



‡GÁËÞɳާ450(}0)  @46@ @@  78.6



‡HÄйݴÝÃ500(}0)? @46@ ¤2.1 30.9



‡IÏÙÀ°½Þ¹486(+8)   @41@ @@   110



‡J¸ÞÛÝÌ«°572(-2)   574’2.3  1.4



‡KįÌßÎײ508(+8) ? @32@ @@  92.5



‡L~ŽɶÝ512(}0)  53’2£2.4 10.1



‡M~ϲÈÙ½498(+10)  @41@ @@  50.4



‡N̼ÞÏ»¸²458(-2)   @38@ @@  86.6



‡O¸Þ×½ÌÞÙ526(+8) ? ¤50@ ›3.0 37.8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@2920‰~ @7l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@1270‰~ @8l‹C

@@ 4”Ô @@ 450‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 730‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|8@@5890‰~  15l‹C


”n˜A 4|16@ 8060‰~  19l‹C


ܲÄÞ 4|16@ 2040‰~  21l‹C

@@ 1|16@ 3760‰~  32l‹C

@@ 1|4 @ 1610‰~  14l‹C


”n’P16¨4 @21720‰~  47l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|16
@@@@ @ 36200‰~  82l‹C


‚R˜A’P 16¨4¨1
@@@@ @270300‰~ 485l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR7R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å