TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<3R 5R>ŽŸ



2019”N1ŒŽ6“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–11:40
‹ž“s 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


11 13 11@11(3.3) 
›13 › 1 › 9@›13(2.3) 
£ 9 £11 £14@£ 1(2.2) 
’14 ’14 ’ 2@’ 9(2.1) 
¢ 1 ¢ 7 ¢13@¢14(2.0) 
¤ 2 ¤ 9 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 2,13,15
‹rŒ³H 6,8,12
‹rŒ³‚˜ 5,7


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (11:20)


‡@¾Û¼±   452(-2)   49@ £2.2 15.9



‡AºÞ°ÙÄÞ×508(+18) *@41’2@@   5.2



‡B±Å½À¼µ 468(+12)  @37@ @@  67.3



‡CÒ½·°À  512(+10)  @42@ @@  29.5



‡D¶Ì¼Þ½Ä°482(-6) x @37@ @@  34.6



‡EËÞÙ¼Þ·°482(+4) ? @35@ @@   149



‡F¸Þ×ÝÃÞÙ508(}0)x ¢44@ @@  31.5



‡GÕ°Ì«Æ° 460(+2) ? @39@ @@  66.7



‡H½ÄÛݸÞ×490(}0)  ¤43›3’2.1  3.7



‡IÛÌèȽ 460(-4)   @41@ @@  37.2



‡J·Ý¹ÞÝ  498(+2)   £4943.3  3.1



‡K̸ÉܲÙÄ488(-2) ? @41@ @@  57.4



‡LÀÆÉϲ¶ 470(+4)  *50¢2›2.3 10.9



‡MÒ²¼®³¿Ã504(+4)   47£3¢2.0  6.9



‡NÄسޫÙÃ498(+2)  *@30@ @@   303



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 390‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 9”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 210‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|5@@1250‰~ @5l‹C


”n˜A 2|9 @@700‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|9 @@320‰~ @1l‹C

@@ 1|2 @@700‰~  10l‹C

@@ 1|9 @@610‰~ @8l‹C


”n’P 2¨9 @ 1350‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|9
@@@@ @@2240‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 2¨9¨1
@@@@ @@8690‰~  13l‹C


•ÔŠÒ 11”Ô

£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s4R 3Î500–œ‰º


‹ž“s4R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å