TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2018”N3ŒŽ10“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–11:15
’†‹ž 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1900m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒŠƒ…[ƒ‹ƒxƒ‹ƒ“@‰²‚R ‚W’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÜÝ»²ÄÞ¹Þ°Ñ@³«°´ÝÌÞÚÑ

Žl–{ ºOŽ[“Œ‹ž] –k“‡–qê



‡AƒZƒCƒQƒCƒ‹@@@@‰²‚R 10’…

   N ±»¸»·Ý¸Þ½@ÎܲÄϽÞÙ
   ¥ ¼°½Þ¹Þ²Ù@¶º²°¼°½Þ

‹à“c ¬ŠîŽ[’†‹ž] KŽu–ì–qê



‡BƒNƒ‹ƒXƒuƒ‰ƒ“ƒJ@@–Ä‚R ‚T’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ³Þª×ÌÞ×ݶ@¸ÛÌÈ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡CƒTƒgƒmƒGƒƒ‰ƒ‹ƒh@‰²‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ÄڱݻÝÌÞÙ@ÄÆ°ËÞÝ

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[--] ŽÐ‘äF



‡Dƒ}ƒgƒ‰ƒbƒZ@@@@‰²‚R ‚Q’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ¼Ýº³Û°½Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

“ˆ“c Œ«Ž[•Ÿ“‡] ‰ª“c–qê



‡Eƒfƒ‹ƒ}ƒoƒ‰ƒ‰ƒCƒJ@‰²‚R ‚S’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   M ×Ë߯ÄÞµÚݼÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Fƒ‰ƒxƒ“ƒfƒ…ƒ‰ƒ“@@‰²‚R ‚X’…

   H ÄÞذѼެ°Æ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ¶Ú²¼Þ¬½ÐÝ@ÀÔ½ÂÖ¼

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ŽO“ˆ–qê



‡Gƒ„ƒ}ƒJƒcƒPƒ“ƒUƒ“@‰²‚R ‚R’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Ô϶µ°·¯ÄÞ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ŽR“c ”ŽNŽ[‹ž“s] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡HƒEƒCƒ“ƒI[ƒo[ƒJƒ€‰²‚R 11’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   ¥ ²¸½·­°½Þ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

³²Ý[VŠƒ] º½Ó³Þ­°F



‡IƒG[ƒ‹ƒuƒ‰ƒ“@@@‰²‚R ‚V’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ¶»Êß»°@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] ˆä‚–qê



‡JƒEƒFƒuƒ}ƒXƒ^[@@‰²‚R 12’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ·Àɽ»Þ¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Îì ’BŠGŽ[VŠƒ] Žsì̱°Ñ



‡KƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒoƒ[ƒ‰²‚R ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¼Þ³ÞªÙÆ°±°Ä@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

‘–{ “NGŽ[‹ž“s] ¼ÝÎÞØ–qê



‡LƒlƒCƒ`ƒƒ[ƒ^ƒCƒ€@‰²‚R 13’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ÍÞÙÓÝÄÚ°Ç@¸ÛÌÈ

ˆäã CˆêŽ[•Ÿ“‡] ’†ì ‹Ôˆê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.01.1
073-116-115-135-134-127-126-129-128-128

Ú°½‘O”¼3F-37.2
Ú°½Œã”¼3F-38.5
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:8,12,1(2,4)5(10,13)3,9,7(6,11)
2º:8,12(1,4)(2,5,10,13)-3-(7,9)-(6,11)
3º:8,12,4,1(5,10)2,13,3,7-(9,11)-6
4º:8(12,4)1,5,10(2,3)7-13(6,9)11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 400‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 140‰~ @3l‹C

@@ 5”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|4@@1060‰~ @4l‹C


”n˜A 4|5 @ 1250‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 4|5 @@390‰~ @4l‹C

@@ 4|8 @@260‰~ @2l‹C

@@ 5|8 @@240‰~ @1l‹C


”n’P 4¨5 @ 1990‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|8
@@@@ @@ 860‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 4¨5¨8
@@@@ @@5660‰~  10l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å