TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2015”N11ŒŽ8“ú(“ú) ‰J ƒ_âc ”­‘–13:20
“Œ‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_2100m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒCƒgƒIƒuƒz[ƒv@‰²‚S ‚X’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ϲȶÌßØ°½@ÀÔ½ÂÖ¼

—Ž‡ KOŽ[•Ÿ“‡] ²ÜЖqê



‡AƒOƒ‰ƒXƒvƒŠƒ}@@@–Ä‚S ‚Q’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ ¸Þ×½ÚÝÇ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

”¼‘ò[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Bƒ^ƒCƒZƒCƒ{ƒ‹ƒg@@‰²‚T 12’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ÙÅ°½Ì¨±@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] VŠ¥‹´–{–qê



‡CƒRƒXƒ‚ƒAƒ‹ƒ}ƒN@@‰²‚R ‚V’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   ¥ º½Ó·××@ÀÏÓ¸Û½

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡DƒgƒDƒ‹[ƒEƒCƒ“ƒh@‰²‚R ‚U’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ú°ÙÏ×Ý@¼Ù³Þ§°ÃÞË߭è

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡Eƒƒ}ƒ“ƒV[ƒY@@@‰²‚S ‚W’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   N ÌÚÝÄÞØ°À¯Á@ܯ½ÙÀ¯Á

› ›‰Ž[’†ŽR] “ú–{’†‰›‹£”n‰ï“ú‚ˆç¬–qê



‡Fƒpƒ‹ƒpƒ‹ƒpƒsƒˆƒ“@–Ä‚R 10’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ËÞ¼Þ­°ÌÞرÝ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

–xŒû °’jŽ[“Œ‹ž] “c’† —T”V



‡GƒoƒCƒIƒ“ƒfƒBƒbƒvƒX‰²‚R ‚T’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ØÄÙÃÞ¨¯Êß°@±¸ÞȽܰÙÄÞ

ŠÛŽR ’SŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Hƒnƒbƒs[ƒZ[ƒ‰[@–Ä‚S 11’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÞײÄÞ³¯ÄÞ@ÀÞݼ޸Þ

‡“¯‰ïŽÐ¬—щpˆêΰÙÃިݸ޽[ŽD–y] oŒû–qê



‡IƒAƒ€[ƒ‹ƒXƒL[@@‰²‚S ‚P’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ËÞÜÊ߼̨¶½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡JƒIƒyƒ‰ƒnƒbƒg@@@‰²‚S ‚R’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   ¥ ÎÞ³Ú¼Þ­@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

¬› ’è—YŽ[’†ŽR] ‚‹´ Œ[



‡Kƒ†ƒAƒUƒCƒIƒ“@@@–Ä‚R ‚S’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   B ·Þ¬×Ø°Ä°¸@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

Õ±½Ä°Ø°[’†ŽR] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.12.0
070-112-126-128-125-129-128-124-127-124-127

Ú°½‘O”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï37.7)
Ú°½Œã”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï38.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1,7-(5,11)6(2,8)(4,10)12-9=3
2º:1(5,7)-11(6,8)(2,4,10)-12-9=3
3º:(1,*5,7,11,8)(6,4,10)(2,12)-9-3
4º:(1,*5,7,8)11(4,10)(2,12)6(9,3)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 390‰~ @2l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 260‰~ @6l‹C

@@11”Ô @@ 240‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|7@@1810‰~ @8l‹C


”n˜A 2|10@ 1370‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 2|10@@530‰~ @3l‹C

@@10|11@@560‰~ @4l‹C

@@ 2|11@ 1140‰~  16l‹C


”n’P10¨2 @ 2330‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 2|10|11
@@@@ @@3530‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 10¨2¨11
@@@@ @ 15410‰~  45l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å