TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2015”N9ŒŽ13“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–10:10
’†ŽR 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅBŠO1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒpƒbƒZ@@‰²‚Q ‚P’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   M º½Ó¸×¯ÍÞ@ϲÈÙ׳Þ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡AƒtƒŒƒ“ƒhƒ\ƒ“ƒO@@–Ä‚Q ‚S’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   ¥ ˶ØÌÞׯ¼±@˶ØÊÞµ°

ŒËŽR ¹•FŽ[‹ž“s] ‘Oì ‹`‘¥



‡BƒVƒƒƒ“ƒ{[ƒ‹@@@–Ä‚Q ‚Q’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M À¶²ÁÁ±°½Þ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ³˜aŽR–{–qê



‡CƒMƒ“ƒS[@@@@@‰²‚Q ‚R’…

   H ·¬ÌßÃÝÄ©°Ú@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N ¼Ù¸½Êß²¼°@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] “cŒ´‹´–{–qê



‡Dƒ}ƒEƒVƒ€ƒgƒEƒVƒ‡ƒE–Ä‚Q ‚W’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H ÊÞ°ÆÝij¼®³@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡Eƒtƒ@[ƒ^ƒtƒBƒI[ƒŒ–Ä‚Q 10’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   ¥ ¹Þ²Ø°Ë߸¼°@×°²

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡FƒIƒƒtƒBƒiƒAƒX[ƒ‹–Ä‚Q ‚U’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ØÒ²ÝÌ«Ú½Ä@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

Â–Ø Æ‹gŽ[’†ŽR] Îì ‰hˆê



‡GƒŒƒfƒB[ƒJƒK@@@–Ä‚Q 11’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   H ÅÎßڵݵµÐÈ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ì Œ›ŽŸŽ[ã_] ŠâŒ©–qê



‡HƒXƒŠƒ‰[ƒCƒ“ƒ}ƒjƒ‰‰²‚Q ‚T’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M Ų´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

ŒÃ‰ê TˆêŽ[“Œ‹ž] ‘y“c ‰pK



‡IƒVƒFƒ”ƒFƒ‹ƒj[@@–Ä‚Q ‚V’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ò¸Ï²±²½Þ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡JƒTƒNƒ‰ƒuƒ`ƒƒƒ“@@–Ä‚Q ‚X’…

   H ±¯Ð×°Ú@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µ°¸¼®ÝÏƱ@¼±ÄضÙ

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ^•Ç Mˆê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.5
124-108-110-116-117-120

Ú°½‘O”¼3F-34.2(¸×½•½‹Ï34.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï35.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2,6,9(1,10)7,11,4-3-5,8
4º:2(1,9)(6,10)(7,4)3(5,11)-8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 520‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 200‰~ @4l‹C

@@ 3”Ô @@ 390‰~ @6l‹C

@@ 4”Ô @@ 190‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|3@@3470‰~  14l‹C


”n˜A 1|3 @ 3450‰~  13l‹C


ܲÄÞ 1|3 @ 1120‰~  16l‹C

@@ 1|4 @@580‰~ @7l‹C

@@ 3|4 @@890‰~  12l‹C


”n’P 1¨3 @ 5100‰~  24l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|4
@@@@ @@4480‰~  18l‹C


‚R˜A’P 1¨3¨4
@@@@ @ 28770‰~ 102l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å