TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2015”N3ŒŽ21“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–09:50
’†‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒPƒ‹ƒ“ƒ_ƒbƒVƒ…@@‰²‚R ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±ÙÌÚÝÃ@½·¬Ý

[Œ© •x˜NŽ[’†‹ž] ‰ª“c–qê



‡Aƒgƒ~ƒPƒ“ƒVƒƒƒ‹ƒS[‰²‚R ‚P’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H γֳÀ°¹Þ¯Ä@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

•yŠ~ Œ«“ñŽ[ŽD–y] –L—m–qê



‡BƒZƒ‹ƒŠƒAƒ“ƒŒ[ƒN@‰²‚R 15’…

   M ½À°ØݸÞÛ°½Þ@±ÌØ°Ä
   H ¶Å»ÞÜÉÊÅ@ÀÔ½ÂÖ¼

²¸À[’†‹ž] ‚‚‚ݖqê



‡CƒGƒ“ƒŠƒP@@@@@‰²‚R ‚R’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ Û°¶½@ÄÆ°ËÞÝ

ŠÛŽR ’SŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡DƒVƒƒƒCƒj[ƒVƒ`[@‰²‚R 13’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   M ڲݵ±¼¬²Ý@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] “ú‚‘å—m–qê



‡EƒVƒQƒ‹ƒGƒCƒT[@@‰²‚R ‚X’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ¾Ú½Ìª±Ø°@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

X’† ”׎[ã_] ’†‘O–qê



‡Fƒoƒ‰ƒ‚ƒmƒKƒ^ƒŠ@@–Ä‚R 16’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ư¼ÝŲŰ@Ì«°Ã¨Å²Å°

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] 㓇–qê



‡Gƒ„ƒ}ƒCƒ`ƒLƒZƒL@@‰²‚R ‚T’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   B ÔϲÁ¼·ÌÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

â–{ ”£Ž[”ŸŠÙ] ùì‘åW–qê



‡HƒJƒm[ƒ”ƒ@@@@@‰²‚R ‚V’…

   N ºÏݽÞ@ÃÞ²ÝËÙ
   H ½¶ÙÌßÄÚ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡IƒtƒFƒuƒJƒŠƒGƒ“ƒe@‰²‚R ‚S’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ϸɼޮش@¶Ø½ÞÏ诸

“B“c ‹`LŽ[--] Œ´Œû–qê



‡Jƒƒ“ƒ_[ƒwƒ‹ƒg@@‰²‚R 12’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ·Ù¼­ÌÞØ­°Ã@ÏÝʯÀݶ̪

ŒÃ‰ê ˜a•vŽ[’†‹ž] ‘Δn ³



‡KƒAƒ‰ƒCƒhƒƒWƒƒ[ƒY‰²‚R ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B нհÌ×Ý@ÌÞÛ¯º

–؉º ”ŽŽ[--] ŽÐ‘äF



‡LƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ€ƒ‰ƒVƒQ‰²‚R 14’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ΰÏÝ·­°Ä@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

¼–{ D—YŽ[ã_] ‚º–qê



‡MƒeƒCƒGƒ€ƒJƒ“ƒxƒG@‰²‚R 11’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   H ±ÌÞ¿Ø­°¼®Ý@À²·¼¬ÄÙ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] Ê߶Ê߶F



‡NƒAƒ“ƒOƒ‹ƒSƒA@@@‰²‚R ‚W’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   H ÚÅݾ×@¾²ÝÄÊÞ×°ÄÞ

‘å”— ŠîOŽ[¬‘q] ‘ºã ‹ÔÆ



‡OƒIƒ‰ƒ“ƒsƒA@@@@–Ä‚R 10’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ įÌß±»°Ã¨Ý@³«°ÆݸÞ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] oŒû–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.7
132-113-132-131-130-132-129-121-127

Ú°½‘O”¼3F-37.7
Ú°½Œã”¼3F-37.7
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*2,4)(9,15)(5,11)-(1,12)-(3,8)6,14,13-10,16-7
2º:2,4(9,15)5,11,1,12(3,8)-6-(13,14)10-16-7
3º:(*2,4)1(9,15,11)(5,8)(12,6)(3,10)(13,14,16)-7
4º:(*2,4)(15,1)9(5,11)8(12,10)6(3,16)14,13=7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@1420‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 360‰~ @6l‹C

@@ 1”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 500‰~ @7l‹C


˜g˜A 1|1@@1940‰~ @7l‹C


”n˜A 1|2 @ 1940‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 1|2 @@700‰~ @8l‹C

@@ 2|4 @ 1710‰~  20l‹C

@@ 1|4 @ 1000‰~  11l‹C


”n’P 2¨1 @ 5040‰~  19l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|4
@@@@ @@7900‰~  26l‹C


‚R˜A’P 2¨1¨4
@@@@ @ 52880‰~ 151l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å