TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2015”N3ŒŽ14“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:05
’†ŽR 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒ‡ƒbƒLƒ“ƒOƒJƒ‰[–Ä‚R 14’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¾²¶Êßݼް@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

’·’Jì ²Ž[”ŸŠÙ] ¼Ýճ̱°Ñ



‡AƒEƒCƒ“ƒxƒ‹ƒmƒA[ƒ‹–Ä‚R 11’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÍÞÙ¼¬ÙÙ@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

³²Ý[’†ŽR] ãŽR–qê



‡Bƒ~ƒ…[ƒNƒ[ƒ‹@@–Ä‚R ‚R’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±Ù³ª¯Ä@´ÝÊß²±Ò°¶°

ÄÞ׺ÞÝËÙ½Þΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡CƒXƒvƒŠƒ“ƒOƒuƒŒƒXƒg–Ä‚R ‚T’…

   N ¼Þ¬²±ÝÄÚ¯¶°@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   N Ô¸Ó±»¼µ@ÔÏÆݽ·°

‰Á“¡ t•vŽ[”ŸŠÙ] –x ON



‡DƒXƒJƒCƒgƒbƒv@@@–Ä‚R ‚W’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N ÊÞË×°@±¼­¶×Æ

‹v•Ä“c žÄŽ[--] –Ø“c–qê



‡Eƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒmƒNƒ^[ƒ“–Ä‚R 16’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   ¥ ÔÏÆÝÄ©ÄÞÛÜ@ºÞ°ÙÃÞÝ̪»ÞÝÄ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] œA“c ˜Â•



‡Fƒ}ƒCƒeƒB[ƒnƒj[@–Ä‚R ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ϲè°½Ù°@¸ÛÌÈ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡GƒEƒGƒoƒtƒ‰ƒbƒVƒ…@–Ä‚R ‚Q’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÞ²±ÓÝÄÞº±@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ã‰H _•½Ž[‹ž“s] ‚‹´”_ê



‡HƒCƒkƒCƒWƒFƒj[@@–Ä‚R ‚U’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   M ±¸ÞÚ½@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ˆäã ˆê˜YŽ[’†ŽR] ’†˜e ˆêK



‡Iƒuƒ‰ƒbƒNƒ[ƒ^ƒX@–Ä‚R 12’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   N ¾×Ì@ÎܲÄϽÞÙ

‹g“c “sŽ}]Ž[’†ŽR] ŽOÎF



‡JƒWƒ…ƒ“ƒkƒtƒB[ƒ†@–Ä‚R 13’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÓÄÒÁ¬Ý@±ÌØ°Ä

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] À²Í²–qê



‡Kƒ~ƒXƒGƒŒƒLƒ“ƒO@@–Ä‚R 15’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ¼½À°´Ú·Ý¸Þ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ËÀ޶̱°Ñ



‡Lƒ”ƒBƒ‹ƒtƒ‰ƒ“ƒVƒ…@–Ä‚R ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÚÃÞ¨ÄÞ©°³Þ¨Ù@̧½Ø´Ì

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Mƒ~ƒGƒ‹@@@@@@–Ä‚R ‚X’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   ¥ Íß¹¼Þª²@è½Þų

—Ž‡ KOŽ[•Ÿ“‡] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Nƒ^ƒCƒZƒCƒSƒbƒz@@–Ä‚R ‚V’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊÞÄٻݻ¼µÝ@µ¼Þ¼Þ±Ý

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ‹AŽR ´‹M



‡Oƒ^ƒJƒ‰ƒIƒEƒq@@@–Ä‚R 10’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H À¶×»²Úݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘ºŽR ‹`’jŽ[’†ŽR] ‘å‰h–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.9
127-121-131-132-126-126-125-133-138

Ú°½‘O”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï38)
Ú°½Œã”¼3F-39.6(¸×½•½‹Ï40.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*8,7)15(13,14)(1,6)(11,12)-10(2,3,9)(4,5)16
2º:8,7(13,15)14,1,6,11(10,12)-(2,9)(4,3)5,16
3º:(*8,7)15(13,14)-(11,9)10-(1,3)(12,6)(2,4)-5-16
4º:8,7-(13,15)-(14,9)=11,3(10,4)-(2,5)(1,12)16-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 270‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 850‰~ @8l‹C


˜g˜A 4|4@@ 660‰~ @3l‹C


”n˜A 7|8 @@590‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 7|8 @@350‰~ @2l‹C

@@ 3|7 @ 2500‰~  21l‹C

@@ 3|8 @ 2520‰~  22l‹C


”n’P 7¨8 @ 1060‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 3|7|8
@@@@ @@8930‰~  25l‹C


‚R˜A’P 7¨8¨3
@@@@ @ 25590‰~  79l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å