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2010”N5ŒŽ29“ϊ(“y) °@
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LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ŽΕCŠO1600m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.33.5
122-102-120-118-121-116-116-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.4(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.2(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:10-11(7,12)(2,3,5)6(1,13)-4-8,9
4Ί:(*10,11)(7,12,6)2,1(3,13)5,4-8,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ Rγ“Α•Κ
ƒ_1900m (¬)[Žw]ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 1.58.9
070-109-109-134-134-136-127-124-121-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.5(ΈΧ½•½‹Ο37.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.0(ΈΧ½•½‹Ο37.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:16,11-2-1-(4,12)13(7,8)15,9(5,6)10(3,14)
2Ί:16-11,2-1-4,12(7,8,13)15,9-(5,6)-(3,10)14
3Ί:16(11,1)(2,12)4(13,15)7,8(10,5,6)9(14,3)
4Ί:(*16,1)(4,12)(13,15)2,10(7,8,6)5(9,11)(14,3)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‹ΰι͏ܠG2
ŽΕC2000m (‘Ϋ)[Žw]•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.59.5
125-119-126-121-119-124-119-115-112-115

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.0(ΈΧ½•½‹Ο35.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.2(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:9(5,4)(1,3)(2,8)13,7(11,12)-10-6-14
2Ί:9(5,4)-(1,3)(2,8)(7,13)-(11,12)10,6-14
3Ί:9,5-(4,3)8,1(2,7,13)11(10,6,12)14
4Ί:9,5,4(1,3,8)(2,7,13)(10,11,6)(14,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ”’•S‡S
ŽΕCŠO1800m (¬)(“ΑŽw)•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.45.3
121-112-107-122-119-118-116-118-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.0(ΈΧ½•½‹Ο36)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.4(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:5(6,10)-(4,7)8(2,3)-9-1
4Ί:5,10(4,7)(6,8)(2,3)9,1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1200m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.12.3
124-110-113-119-125-132

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.7(ΈΧ½•½‹Ο35.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.6(ΈΧ½•½‹Ο37.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*3,4)(7,14,15)(1,16)8-11,5,13,2,6(9,12)-10
4Ί:(*3,7)(4,14)(1,15)8(5,11,16)(2,13,6)(9,12)-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.52.7
124-114-131-133-133-127-122-119-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.9(ΈΧ½•½‹Ο36.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.5(ΈΧ½•½‹Ο38.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*7,10)12-2(5,13)15(3,4)(6,16)(9,11)-14,8,1
2Ί:7,10(2,12)(5,13)(3,15)4,6(9,16)11-14-8,1
3Ί:1(7,10,13,15)(2,4,6,16,8)(3,5,14,11)12,9
4Ί:1(13,15)7,6(2,3,4,16)10(9,5,14)(11,8)12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ŽΕCŠO1800m –Δ(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.47.2
124-113-111-129-123-124-115-118-115

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.8(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.8(ΈΧ½•½‹Ο34.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:7(8,11)5(6,12)(3,10)(1,9)(2,4)
4Ί:(*7,8,11)(6,12)-(5,10)9(3,1)(2,4)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ƒ_1400m (“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.24.5
118-111-116-122-127-123-128

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.5(ΈΧ½•½‹Ο35.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.8(ΈΧ½•½‹Ο37.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:3(13,16)(4,8,9)(6,12)(1,2,7)-(5,14,15)(10,11)
4Ί:(*3,13)16(8,9)12(6,7)2(4,1,15)(5,11)(10,14)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 4R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕC1400m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.22.7
122-107-116-120-120-119-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.5(ΈΧ½•½‹Ο35.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.2(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:11(13,14)(1,12,18)(10,17)(2,3,8)(15,16)(6,9)(5,7)-4
4Ί:11(13,14)1(12,18)(2,10,17)(3,8,16)6(9,15)(5,7)4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.53.8
125-118-133-130-130-126-124-127-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.6(ΈΧ½•½‹Ο37.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.6(ΈΧ½•½‹Ο38.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:5,9(1,11)-(14,16)(6,10,13)8(2,3)(12,15)(4,7)
2Ί:5,9(1,11)-(14,16)10(6,13)8(2,3,15)-(4,12)7
3Ί:5(9,11,16)(1,15)(10,8)14-(6,2)3-(7,13)12-4
4Ί:(*5,9,11)1(10,8,16)14,15(2,3)-6,7=13(4,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕC1600m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.34.9
124-106-114-122-120-118-120-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.4(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.3(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:18(4,10,17)16,1(3,14)6(2,15)(12,13)8(11,9)7-5
4Ί:18,4(1,10,17)3(16,14)6(2,15)(8,12,13)9,11,7-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.12.6
126-111-118-121-122-128

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.5(ΈΧ½•½‹Ο36)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.1(ΈΧ½•½‹Ο37.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*3,4)(10,13)(1,6,16)15(5,11)7-(2,12)9=8 14
4Ί:3,4(10,13)(1,6,16)(5,15)11,7-(2,9)-12=8 14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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