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2010”N5ŒŽ29“ϊ(“y) “܁@
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LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1600m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.38.9
125-115-127-130-128-124-118-122

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.4(ΈΧ½•½‹Ο37.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:16,7(4,11)(6,12)(1,8,14)(10,15)5(2,9,13)3
4Ί:16,7(4,11)(6,8,12)(1,14)(5,10)(2,15)(9,13)3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ŸOS
ƒ_1400m (‘Ϋ)[Žw]•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.23.5
123-111-117-123-122-116-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο35)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.1(ΈΧ½•½‹Ο36.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:2,3,11,1(10,12)16(7,13)(8,15)9(4,5)14,6
4Ί:2(3,11)(1,10,12,16)(7,13)15(8,5,9)4(6,14)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ Š™‘qS
ƒ_1400m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.24.6
127-116-119-120-120-118-126

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.2(ΈΧ½•½‹Ο35)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.4(ΈΧ½•½‹Ο36.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(2,*8,15)(3,4,5,11,14)13(1,10)(9,7)-(12,16)6
4Ί:(2,*8,15)3(4,11,14)(1,5,13)10,7,9(6,12,16)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ —tŽR“Α•Κ
ŽΕC1600m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.34.1
127-115-117-115-117-116-114-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο35.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.0(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:14,16,4,5,11(2,13)(1,6,9,15)10(3,12)8 7
4Ί:14,16,4,5,11(2,13)(1,6,15)(3,9)12(8,10) 7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ŽΕC1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.48.8
129-116-122-125-124-128-119-110-115

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο35.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.4(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:(*1,2)11(3,18)(6,7)(4,14)8,9,13,10(5,15)16,17-12
3Ί:1(2,11)3(8,6,18)(7,14)(4,9,13)10(15,16)(5,17)-12
4Ί:1,2(3,11)18(8,6)(7,14)(4,13)(5,9)(10,16)15,17-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ŽΕC2000m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.01.3
130-114-117-125-128-127-125-119-112-116

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.1(ΈΧ½•½‹Ο36.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.7(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:14,12,6,1-(5,11)(9,13)(3,7)(2,4)10-(8,15)
3Ί:14-12(6,1)-(5,11)(9,13)(3,7)(2,4)8,10,15
4Ί:14-12(6,1)3(5,11,4)(2,9,13)(7,10)8,15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ƒ_1600m –Δ(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.39.4
125-108-117-126-130-130-126-132

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.0(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.8(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:2,5(1,13)(6,9,10)(4,15)7(3,8,14)(11,12)
4Ί:(*2,5)(1,13)(6,9)4(3,7,10)(8,15)11(12,14)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕC2300m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.23.5
070-115-128-131-131-132-130-128-122-117-114-117

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.9(ΈΧ½•½‹Ο38.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.8(ΈΧ½•½‹Ο35.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:8,10,14(6,12)9(1,13)(2,3)5,4,15,7,17(16,11)
2Ί:8(10,14)(6,12,13)9,1(2,3)(4,5)(7,15,11)17-16
3Ί:8,10(6,14)(12,13)(1,9,11)(2,3,5)4(17,15)-(7,16)
4Ί:8,10(6,14,13)12(1,9,11)(2,3,5)(4,17)(15,16)-7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕC1400m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.22.4
127-106-113-125-117-115-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.6(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.3(ΈΧ½•½‹Ο35.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*5,7)16-(4,18)(6,12,14)(3,10,11)(1,17)(9,15)13,8=2
4Ί:5,7(4,16,18)6(12,14)3(10,11)(1,17)(13,15)(9,8)=2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1600m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.39.7
128-112-115-122-129-130-126-135

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.5(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.1(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:4(5,16)14(2,6,15)8-(13,9)-10-11-12-1,7,3
4Ί:4(5,16)(14,15)6(2,8,9)13-10,12-11-(3,1)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1300m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.20.5
070-113-116-122-128-126-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0(ΈΧ½•½‹Ο36.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.4(ΈΧ½•½‹Ο38.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:4,7(10,11,15)-(1,13)6(8,12,14)2,3,5=9
4Ί:(*4,7)(10,11,15)-(1,13)(6,14)8,2(3,12)-5=9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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