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2010”N5ŒŽ22“ϊ(“y) °@
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LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1600m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.37.0
125-110-117-121-121-122-126-128

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.2(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.6(ΈΧ½•½‹Ο37.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:5-(10,9)(2,13)(11,15)4-(3,16)(6,12)(1,7,14)8
4Ί:5=9-(10,2)13,11(4,15)(3,16)(6,14,8)1(7,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ƒƒCS
ŽΕB1800m (¬)[Žw]•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.45.7
127-108-111-117-120-121-115-115-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.6(ΈΧ½•½‹Ο35.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.3(ΈΧ½•½‹Ο34.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:(*12,6,16)1(10,13,14,15)4(7,9,11)-(3,8)-5-2
3Ί:6(12,16)(10,13,14)(1,7,15)4(11,9)8-3=5-2
4Ί:6,16(12,13,14)(10,7,15)1(11,9,8)(4,3)=(5,2)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ’•ƒ“Α•Κ
ŽΕB2000m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.01.4
130-122-119-123-127-125-121-114-115-118

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.1(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.7(ΈΧ½•½‹Ο35.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:4,7(2,10)5,11,8(6,9)-3-1
3Ί:4,10,7,2,5-(8,11)-9-6-3-1
4Ί:4,10(7,2,5)(8,9,11)6,3-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ƒK[ƒxƒ‰ά
ŽΕB1400m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.21.7
124-106-116-120-117-115-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.6(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο35.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:2,6(1,3,5)8(7,9)(10,11)12,14(4,16)-(15,13)
4Ί:2,6(1,5)3(7,9)(12,11)(10,8)(4,16,14)(15,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ŽΕB1400m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.22.0
129-110-115-118-115-115-118

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.4(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.8(ΈΧ½•½‹Ο34.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:1(4,14)(3,18)17(2,7,13,16)8(12,15)(5,9)(10,11)-6
4Ί:1(4,14)(3,17,18)(2,16)(7,13,15)(5,8)12(9,11)6,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ƒ_1600m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.38.1
125-108-123-130-131-125-115-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.4(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:7,11(6,13)(4,16)(1,2,8)(3,12)(14,9)-10,15-5
4Ί:7,11(6,13,16)4(1,2,8)(3,12)(14,9)(15,10)-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB1400m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.24.2
127-116-124-128-118-111-118

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.7(ΈΧ½•½‹Ο35.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:10,9(5,15)6(1,7,14)(3,8,16)(2,4,11)12(13,17,18)
4Ί:10,9(5,15)6(1,7)(3,14)(2,8)(4,11,16)(13,17,18,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB1800m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.48.2
128-112-112-117-125-123-121-120-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.2(ΈΧ½•½‹Ο36.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.5(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:(*7,8)(4,5,13)(2,6,12,18,17)(3,10,11)(1,14)16,9=15
3Ί:13,7(8,17)(4,6,18)2(5,12)(3,1,10)(16,11)14,9=15
4Ί:13-7(8,17)(4,6)(2,18)12(3,1,5)10(16,9)(14,11)=15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1600m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.39.1
128-110-119-126-129-125-123-131

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.7(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.9(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:1,5(2,15)3,16,10(9,11)(4,12)-7-(8,13)6,14
4Ί:1(5,15)(2,3)-(9,16)(10,11)(4,12)7(8,13,14)6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1300m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.20.0
069-111-122-129-123-119-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο36.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.9(ΈΧ½•½‹Ο38.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:3,4(1,7)(9,11)(14,12)(5,15,16)(13,10)8,6 2
4Ί:3,4,1(11,7)(14,12)(9,15,10)13(5,8,16)-6 2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1600m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.38.9
127-112-118-123-126-124-125-134

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.7(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.3(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:10,11(6,5,14)(9,8,16,12)-2-3(1,15)(7,4)-13
4Ί:10(11,5,14)6(8,16,12)9-2,3(1,15,4)7-13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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