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2010”N5ŒŽ8“ϊ(“y) °@
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LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ŽΕCŠO1600m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.34.9
127-117-123-124-121-114-110-113

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-33.7(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:12,13,4(7,9)10(1,8)11(3,6)2-5
4Ί:12,13(4,9)(7,10)(1,8)11,3(2,6)-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ δož`“Α•Κ
ƒ_1400m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.24.2
121-113-122-123-121-119-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο35)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.3(ΈΧ½•½‹Ο37.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:16,8,12(11,13)(5,6,7)1(2,10,15)-(3,14,9) 4
4Ί:(*16,8)12(11,5,6,13,7)(1,2,10)15(3,14,9) 4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‹ž“sV•·”t G2
ŽΕCŠO2200m (‘Ϋ)(Žw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.12.8
124-111-124-116-124-133-128-121-117-115-115

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.7(ΈΧ½•½‹Ο35.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*7,17)8(6,11)(4,5)(13,16)(2,3)-12,14-1,15-10,9
2Ί:(*7,17)-8,6,4,11,5,16(2,3,13)=12,14-1-15-(10,9)
3Ί:(*7,17)8,6(4,5,11)(2,3,13,16)-12,1,14(10,9)15
4Ί:17(7,8)6(4,5,11)(2,3,16)(13,12)1,9,10(14,15)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‚£μS
ƒ_1400m (¬)[Žw]ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 1.23.7
120-110-118-122-122-118-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.8(ΈΧ½•½‹Ο34.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο37.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:3,8(7,14)1(5,9)15,2(4,16)(6,12)13,10,11
4Ί:3(8,7,14)(5,9)(4,15)1(2,6,12)(10,16,13,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ŽΕC2000m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.00.5
125-115-129-128-125-121-116-112-114-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.9(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.6(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:10(1,9)5(4,6)-8,7,3,2
2Ί:10(1,9)5(4,6)-8,7,3,2
3Ί:(*10,5)(9,6,8)1,4(7,2,3)
4Ί:10(5,8)(4,9)(1,6,2)7,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ŽΕC1600m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.35.6
125-118-121-127-125-119-109-112

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.4(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.0(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*4,9)(1,10)12(7,8)11,6(2,5)3
4Ί:(*4,9)(1,10)12(7,8,11)3(6,5)2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ƒ_1800m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.52.9
123-117-134-129-133-125-125-124-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.4(ΈΧ½•½‹Ο36.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.8(ΈΧ½•½‹Ο37.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:4,9,13(3,7,8)12(1,5)(10,14)11,6,2,15
2Ί:(*4,9)13(3,7)8(1,5,12)(10,14)11,6(2,15)
3Ί:(*4,9)(7,13)(3,8)(1,5)14(11,12,6)-(2,10,15)
4Ί:(*4,9)(7,13)(1,8)(3,14)(11,5,6)(12,15)2,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕCŠO1800m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.49.6
129-115-120-128-130-126-118-114-116

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.4(ΈΧ½•½‹Ο36.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.8(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*4,2)11(9,13)10(1,7)(15,14)(12,8)-(6,3)-5
4Ί:(*4,2)11(9,13)10(1,7,14)15,3(12,8)-6-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 4R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕCŠO2400m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.28.8
130-113-117-139-126-128-136-125-122-120-116-116

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.2
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*5,11)(10,13)7(1,8)(3,12)(2,9)(4,6)
2Ί:(5,*11)-(10,13)-7(1,8)(3,12)2,9,6,4
3Ί:11,9(5,13)7,10(1,12)6(2,8)(3,4)
4Ί:(*11,9)(5,13)(10,7)(1,12,6)(2,8)4,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.54.5
125-114-131-134-133-134-126-123-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.0(ΈΧ½•½‹Ο37.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.4(ΈΧ½•½‹Ο38.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:8(2,4)-3,11(5,9,10)-1,6,7
2Ί:8,2,4,3(11,10)5,9-1,6,7
3Ί:(*8,2)4,3(5,9,11)(1,6)7-10
4Ί:(*8,2)4,3(5,9,11)(1,6)7=10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.12.3
125-110-115-121-127-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.0(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.3(ΈΧ½•½‹Ο37.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*1,4)-(9,5)2,12,10,15,13,16-(14,11)(7,6)=8=3
4Ί:(*1,4)-9(2,5)10-15,12,16-11-(13,6)7,14=8=3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.54.4
121-115-130-132-134-129-125-127-131

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.6(ΈΧ½•½‹Ο37.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.3(ΈΧ½•½‹Ο38.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:4(1,8)(5,9)(3,11)6-(2,15)(13,7,12)-(10,14)
2Ί:4,1(5,8)(3,9)(6,11)(2,15)12(13,7)-(10,14)
3Ί:4,1(5,6)8(3,15)(9,11)(2,7)12,13,10,14
4Ί:4,1(5,6)15-3,11(2,7,8)12,13,10,14,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




‘ΌŠJΓκ

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