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2010”N4ŒŽ17“ϊ(“y) °@
3‰ρ’†ŽR7“ϊ–Ϊ ŽΕ•s ƒ_•s


LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ Ž­“‡“Α•Κ
ƒ_1200m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.09.8
121-104-111-118-120-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.6(ΈΧ½•½‹Ο33.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.2(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:15(2,8,11)10(1,12,14)-(13,16)(6,5,9)4,7,3
4Ί:(*15,8,11)2,10,14,1(13,16)5(12,9)(6,4,7)-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‘•S
ƒ_1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.50.0
125-114-120-125-121-123-126-122-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο36.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.2(ΈΧ½•½‹Ο36.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*13,15)8(2,5,14)1,16(11,10)4,3(7,9)-6-12
2Ί:13,15,8(2,5,14)16,1(4,10)11,3,9,7,6-12
3Ί:(13,*15)(2,8)(5,14)1(16,10)(4,3)(11,9,7)(12,6)
4Ί:15,8,2(13,5,14)(1,16,10)(4,3)7(11,9,6)12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ŽR“‘ά
ŽΕB2000m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.09.1
133-127-142-134-136-129-128-121-119-122

Ϊ°½‘O”Ό3F-40.2(ΈΧ½•½‹Ο40.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.2(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:9(3,10)11,6,7,5,8,4,2,1
2Ί:9,10(3,11)(6,7)5,8(2,1,4)
3Ί:(*9,10)(3,11)(6,7)(5,1,8)-(2,4)
4Ί:9(10,11)(3,7)(6,1,8)(5,4)2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1800m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.52.6
125-115-127-127-123-124-126-126-133

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο37.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.5(ΈΧ½•½‹Ο38.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:1(6,8)(2,7,10,11)3,9-4,12-5
2Ί:1(6,8)(2,11)(7,10)(3,9)4,12,5
3Ί:1(2,6,8,11)10,7,9,3,4,5,12
4Ί:1(2,8)11,10(7,4)(3,6,9)5,12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1200m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.10.8
122-106-114-121-121-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.2(ΈΧ½•½‹Ο33.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.6(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*5,6)9(4,11)(7,8)(3,13,10)14(2,12)1
4Ί:5,6,9,11,4,8(7,13,10)-(3,12,14)1,2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ŽΕBŠO1600m (“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.38.4
125-115-119-125-128-124-123-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.2(ΈΧ½•½‹Ο37.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:(4,6,7,*9,11,12)3(1,5,8,10)2
3Ί:9(6,11)(3,12)(1,7,10)5(4,8)2
4Ί:(*9,6,11,12)(10,5)(3,1,7)(4,8,2)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB1800m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.53.8
127-124-125-127-122-127-125-128-133

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.6(ΈΧ½•½‹Ο37.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.6(ΈΧ½•½‹Ο38.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:1(2,7)(4,6,12)(5,8)14-(10,13)9(3,11)15
2Ί:1,2,7(4,12)(6,14)(5,8)-13(10,9)-(3,11)15
3Ί:1,2,14(7,12)(4,6,8)(5,13,9)-(3,11)-15-10
4Ί:1(2,14)12,8(4,6)(7,5,13,9)3,11-15-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 4R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕBŠO1600m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.39.1
123-114-119-123-128-127-130-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.4(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:4(1,5)(9,12,15)13(6,10,11)(2,3,7,8,14)=16
3Ί:4(1,5)(6,12)(9,15)(3,13)(8,10,11)-7,14-2=16
4Ί:4(1,5,12)(6,15)(3,13)(8,9,11,14)(10,7)2=16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.11.6
122-108-113-122-121-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.3(ΈΧ½•½‹Ο34.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.3(ΈΧ½•½‹Ο37.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*2,3)(5,12,15)(9,6,16)(1,4,8,14)-13,10(7,11)
4Ί:2(3,12)(5,15,16)6(1,9,8,14)4-(10,13)(7,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.54.4
128-114-127-126-128-130-130-128-133

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.9(ΈΧ½•½‹Ο37.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.1(ΈΧ½•½‹Ο38.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:7-3-8(1,11)(5,12)-(9,4)-6,10-2
2Ί:7,3-8-(1,11)5,12,9,4,6,10-2
3Ί:(*7,3)8-(1,11,4)(12,9,6)5-10-2
4Ί:(*7,3)8(11,4)(1,9,6)(5,12)10,2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.11.4
121-106-113-120-122-132

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.0(ΈΧ½•½‹Ο34.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.4(ΈΧ½•½‹Ο37.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:1,10(4,8)(5,12)-9(13,15)6,3,7,14,2=11
4Ί:1-4(10,8,12)5(9,13)(6,15)-(3,7,14)-2=11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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