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2010”N3ŒŽ27“ϊ(“y) °@
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LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ Š ’J“Α•Κ
ŽΕB1200m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.09.5
122-106-112-116-116-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.0(ΈΧ½•½‹Ο34)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.5(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:4,6,8(1,5,14)(11,10)(2,18)(3,9,12)(7,16)-(13,17)=15
4Ί:4,6(1,5,8)14(2,11,10)(9,18)(3,7,12)16(13,17)=15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ —φ˜HƒP•l“Α•Κ
ŽΕB2500m (¬)[Žw]ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 2.36.2
072-115-121-120-121-130-135-137-125-124-120-121-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.8(ΈΧ½•½‹Ο37)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.2(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:16,13-2=15,1(7,4)5,10,8,3,11,12,14,6-9
2Ί:16,13-2-(1,15)(7,4)5,10,8,3,11,12,14,6-9
3Ί:16,13(2,15)5(1,4,10,8)(7,11)(3,12,14,6)-9
4Ί:16,13(2,15)(4,10,5)(7,8)(1,3,12,11)(14,6)-9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ƒtƒŠ[ƒWƒAά
ŽΕB2000m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.02.2
123-109-125-128-129-126-126-118-119-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.7(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο36.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:1(10,14)11,8,5,9(4,12)(2,3,6,7)13
2Ί:1(10,14)11(5,8)-(4,9,12)(2,3)6,7,13
3Ί:(*1,14)(10,11,5,8)(4,3,9)(2,12)(13,6)7
4Ί:(10,*1)(14,5)(4,11)8(3,9)(2,12)(13,6,7)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1700m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.46.3
070-111-122-132-126-124-127-125-126

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.9(ΈΧ½•½‹Ο36.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.8(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*4,11)(5,7)(6,9)15(8,10)3,2(1,14)12(13,16)
2Ί:4,11(5,6,7)9(15,10)8,3,2,14,1,12,13,16
3Ί:4,11(5,7)(6,9)(15,10)(8,3,14)(2,12)-13,16-1
4Ί:(*4,11)(5,7,9)6(15,10)(3,14,12)(8,2)13-16-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_2300m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.27.5
072-114-121-127-121-126-139-131-133-133-131-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.1(ΈΧ½•½‹Ο38.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.1(ΈΧ½•½‹Ο38.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:1,15(9,11)-2-(7,10)13(4,8)(14,5)(3,12)-6
2Ί:1,15(9,11)-2-(7,10)-13(4,8)-(14,5)(3,12)-6
3Ί:1(11,2)10,7(15,8)(3,13)(9,14,12)4,5-6
4Ί:1,2(11,7,10)8,3(13,12)14(15,5)4,9,6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ŽΕB1200m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.09.6
122-107-115-118-114-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.4(ΈΧ½•½‹Ο34)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.2(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:17(1,15)(13,16)(14,9)(2,7,11)(6,5,8)(4,10,18)(3,12)
4Ί:17,15(1,16)(13,14,9)(2,11,8)(7,6,5)10(4,12)(3,18)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1000m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.00.1
122-108-119-125-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.9(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.1(ΈΧ½•½‹Ο36.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*4,12)(2,3,6,16)13,1(7,11)14(8,9,10)(5,15)
4Ί:(*4,12)(2,3,6)(13,16)1,11,7,14(8,10)9,15-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1700m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.48.0
070-109-122-138-132-125-126-125-133

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.0
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.4
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:1,6,14(3,10)(7,15)11(4,13)-(2,16)(8,12)5,9
2Ί:1,6,14,3,10(7,15)(11,13)4-(16,12)2,8(5,9)
3Ί:1(6,14)(3,10)-(15,16)(11,13)-4(9,12)7-(2,8)=5
4Ί:1,14(3,6)10-(11,15)16,13,4,9,12=7(2,8)=5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 4R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB1800m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.50.0
123-116-121-127-121-123-123-120-126

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0(ΈΧ½•½‹Ο36.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.9(ΈΧ½•½‹Ο36.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*6,7)(1,10)5,16,4,9,12,3(2,15)-(8,11)-14=13
2Ί:(*6,7)(1,10)5,16-(4,9)12(3,2,15)-8,11-14=13
3Ί:(*6,7)(1,5,10)16(9,12)8(4,2,15)-11,3=14=13
4Ί:(6,*7)10(1,5,16)(12,8)9(2,15)(4,11)3-14=13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1700m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.47.9
072-108-113-129-131-133-132-131-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.8
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.3
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:16,15-8,11-(6,7)14(5,9,13)-10(4,2,12)(1,3)
2Ί:16-15-8,11(6,7)5(14,13)9-(2,10)(4,12)-(1,3)
3Ί:(16,*8)(11,13)(15,5)(9,7)6,14(10,3)(2,12)1,4
4Ί:(16,*8)(5,11)(15,13)-9,14(6,7,10,3)12(2,1)-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1000m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.00.1
124-109-122-120-126

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.5
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.8
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:11,8,15(6,12)16,2,13-7,9(3,4)14(1,5)=10
4Ί:11(8,12)(6,15)-16,2,13-7-(3,9)-4(1,5,14)=10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1700m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.48.8
069-109-118-135-133-129-132-131-132

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.4
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.5
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:9,8(5,15)(3,7,12)16(11,14)2(13,10)-4,6=1
2Ί:9(5,8)(12,15)(3,7,16)(11,14)(2,10)13-4,6=1
3Ί:(9,*8)10,5(12,15,13)(3,7,16)(11,14)(2,4)6-1
4Ί:(9,*8)10-(5,13)12(3,7)(15,14)(11,16)(2,4)6-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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