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2010”N3ŒŽ14“ϊ(“ϊ) °@
2‰ρ’†ŽR6“ϊ–Ϊ ŽΕ—Η ƒ_—Η


LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.54.4
129-115-126-136-130-125-127-125-131

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.0(ΈΧ½•½‹Ο37.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.3(ΈΧ½•½‹Ο38.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:11(6,10)12,13,7(4,5)-2,9-3-(1,8)
2Ί:11(6,10)12(7,13)(4,5)-2-9,3-(1,8)
3Ί:(*11,10)12(6,7)13(4,5,2)(9,3)-(1,8)
4Ί:(*11,10)(6,7,12,2)-(4,5)(9,13,3)(1,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ’†ŽR–Δ”nS G3
ŽΕA1800m (‘Ϋ)–Δ[Žw]ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 1.47.6
123-112-115-117-119-123-125-118-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.0(ΈΧ½•½‹Ο36.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:15,12(2,16)14,10-3,8,1(5,9)(4,13)(6,11)7
2Ί:15-12(2,16)14-10-3(1,8)(5,9)(4,6,13)-(7,11)
3Ί:15=(12,16)14,2-(10,3,8)(1,5,9)4(6,13)(7,11)
4Ί:15-(12,16)14(2,10,3)(1,8)(4,5)(7,6,9,13,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ “Œ•—S
ŽΕAŠO1600m (‘Ϋ)[Žw]•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.33.9
122-117-117-117-116-118-114-118

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο35)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.0(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:8,12,6,1(2,10,11,13)(3,5)(4,7,9)-14
3Ί:(*8,12)6,11-(1,10)9(2,13,7,14)(3,5)4
4Ί:(*8,12)(6,11)(2,1,10)(13,9)5(3,7)14,4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ –[‘“Α•Κ
ŽΕAŠO1200m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.08.7
121-105-110-115-116-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.6(ΈΧ½•½‹Ο33.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο34.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*1,4,11)10(2,12)-(7,5)(3,9)-6,8
4Ί:(*1,4,11)(2,10)(7,12)(3,5,9)-8,6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.54.3
126-113-122-132-126-129-133-132-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.1(ΈΧ½•½‹Ο37.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.5(ΈΧ½•½‹Ο39.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*1,4)-5-6(2,3,13)-(7,12)-(11,8)9-10
2Ί:4-1,5,6(2,13)3-7,12(11,8)-9,10
3Ί:4(1,5)(6,13)-(3,12)8(2,11,10)7-9
4Ί:(4,*5)(1,13)(6,12)(11,3)8,10,7(2,9)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ŽΕA2000m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.01.7
124-113-129-130-128-117-120-118-115-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.6(ΈΧ½•½‹Ο36)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:1,5(4,7)(10,13)(6,11)(2,14)(3,9,8) 12
2Ί:1(4,5,7)(10,13)(6,11)(2,14)(3,9,8) 12
3Ί:(*1,7,13)(5,4,11)10(6,14)9-(2,3,8) 12
4Ί:1-(5,7)(4,13,11)(6,9,10)(2,3,8,14) 12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ƒ_1200m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.11.9
123-108-115-121-123-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.6(ΈΧ½•½‹Ο34.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.3(ΈΧ½•½‹Ο38.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*9,10,11)13(6,1,8,14)12(2,7)4-3=5
4Ί:(*9,10)11(6,1)13(2,8)7(12,14)4,3=5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕAŠO1600m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.35.5
126-116-114-115-117-123-120-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο35.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:(*4,7)(5,9,11,15)(1,8,16)3(2,6,10)-13-12,14
3Ί:(*9,15)(10,16)(4,7)(1,8,11)(5,6)2-3-13=12-14
4Ί:(*9,15)(4,10)(7,16)(1,8)(2,5)11,6-(13,3)=12,14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3ΞV”n
ƒ_1200m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.14.6
124-109-117-129-129-138

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.0(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.6(ΈΧ½•½‹Ο39.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*5,8)(11,12)-(6,14,7)(4,13)-2=16,10-15(1,3)=9
4Ί:(*5,8)11-(6,7,12)-(4,13)14=2-16,10-15(1,3)=9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.55.6
127-115-128-130-127-132-135-131-131

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.0(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.7(ΈΧ½•½‹Ο40.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*7,10,14)6,5,12,16(2,3,9)(4,15)(1,8)(11,13)
2Ί:(*7,14)10(5,6)12,16(3,9)(2,4,15)1(8,13)11
3Ί:(*7,14)(5,10)12,16(6,3,9)(2,4)(1,8,15,11)13
4Ί:7(5,14,10,12)16-(3,9,11)(6,4)(2,8)1(13,15)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.12.9
123-109-118-123-123-133

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.0(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.9(ΈΧ½•½‹Ο39.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:1,6(7,12)9-(16,3)-13,8-(5,14)(11,15)2 4,10
4Ί:1,6,7,9-12,3-16-13,8(11,14)(5,15)2 4,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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