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2010”N2ŒŽ28“ϊ(“ϊ) “܁@
1‰ργ_2“ϊ–Ϊ ŽΕ—Η ƒ_d


LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.52.9
126-110-137-132-131-126-124-119-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.3
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.7
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:14(5,13)15(6,8)(11,12)4(9,10)2,7-1,3
2Ί:14,5(6,13,15)8(11,12)4(9,10)2,7-1,3
3Ί:14,5(6,13,15)(8,7)(4,9,11,10)12,1,2-3
4Ί:(*14,5,7)15(6,10)(13,8,9,1)4,11(2,12)-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ γ‹}”t G3
ŽΕA1400m (‘Ϋ)(Žw)•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.21.4
123-112-115-112-113-115-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.0(ΈΧ½•½‹Ο34.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.2(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:1(3,10,15)2,4(5,13)(6,14)16(7,9,12)-(8,11)
4Ί:(*1,3)(10,15)(2,4)-(5,13)(6,14)(12,16)(7,9)11-8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‚Θ‚Ι‚νS
ƒ_1200m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.11.4
124-110-116-121-116-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.0
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.4
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:9,8(4,10)(6,11)(1,2,7)-3-5
4Ί:9,8(4,10)(1,11)(6,2,7)3-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‚·‚έ‚κS
ŽΕA2200m (¬)(“ΑŽw)•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 2.18.2
125-119-119-135-137-134-133-128-121-114-117

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.3(ΈΧ½•½‹Ο36.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.2(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:5(4,6)(2,7)(1,3)-8
2Ί:5,6(4,7)2(1,3)-8
3Ί:5,6(4,2,7)3,1,8
4Ί:(*5,6)(4,7)(2,3)(1,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ŽΕA1400m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.22.4
124-112-116-117-120-113-122

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.2(ΈΧ½•½‹Ο35)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.5(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:4,10(6,11)16(9,12)14(2,8)(7,13)3(1,15)5
4Ί:4,10,11(6,16)(9,12)14(2,8,13)7(5,3)(1,15)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.52.8
126-113-135-132-123-120-123-121-135

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.4
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.9
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:7,12,14(2,15)11(4,8)9(1,3,13,10)-5,6-16
2Ί:7-12(2,14)15(4,11,8)9(1,13)(3,10,5)6-16
3Ί:(*7,12)(11,14)(2,15)(3,8,9)13(4,10,5)1,6-16
4Ί:(*7,12)11-(2,14,15,9)(3,13)(4,8,5)1(10,6)-16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ƒ_1200m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.11.8
121-110-116-122-120-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.7
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.1
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*15,5)(1,6,9)(2,4)(12,11)(3,10)8(7,13)-14
4Ί:(*15,5)(1,6,9)(4,11)(2,10)(3,12)8(7,13)-14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3ΞV”n
ŽΕAŠO1800m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.50.8
128-116-120-132-133-127-116-114-122

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.4(ΈΧ½•½‹Ο36)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.2(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:11,13,7(2,3)14-9,5(4,10)(6,8)(1,12)-15
4Ί:(*11,13)7(2,3,14)(5,9,10)(4,8)6(1,12)15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕAŠO1800m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.49.7
125-109-122-126-130-127-116-118-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο36)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.8(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:16,8,4(3,7,13)6(10,12)(2,5)14,1(11,15)-9
4Ί:16,8,4,7,13(3,6,10)(14,12)(2,5,11,9)1-15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.54.7
131-110-128-128-130-132-131-127-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.9
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.8
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:7-(3,10)16(4,9)11,5,6(2,13)(12,15)1,14-8
2Ί:7=(3,10)16(4,9)11,5,6,2,13,1(12,15)14-8
3Ί:7-(3,10)(9,16)(4,11,5)(2,1)14,13,6-12,15-8
4Ί:7(10,16)5(9,11)(3,1)4(2,14)-13-12(15,6)=8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.12.8
124-110-117-123-123-131

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.1
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.7
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(3,*4)(1,9)(10,11)(6,8,14)(15,13)16,5-7,12-2
4Ί:(*4,1,14)9(6,8,11)(3,13)(15,10,16)(5,7)=12-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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2‰ρ’†ŽR2“ϊ–ΪLAPˆκ——

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