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2010”N2ŒŽ14“ϊ(“ϊ) “܁@
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LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1200m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.11.7
123-108-118-121-119-128

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.9(ΈΧ½•½‹Ο34.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.8(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*8,13)(4,15,14)(1,12)16(3,2)(5,10,6)11,9,7
4Ί:(*8,13)(15,14,11)4(1,6)(12,16)(3,9)(2,5,10)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‚«‚³‚炬ά G3
ŽΕBŠO1800m (‘Ϋ)(“ΑŽw)•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.48.6
128-111-114-123-128-124-120-117-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.3(ΈΧ½•½‹Ο36)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.8(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:1-(3,4)(7,5)9-(2,8)(6,10)-11
4Ί:1(3,4)(7,5)9(2,8)(6,10)11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ”ς’ΉS
ŽΕBŠO1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.47.3
127-115-113-116-123-119-118-119-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.5(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.0(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:11-(1,6)8,4,9,2(3,5)(7,10)
4Ί:11-6(1,4)8(2,3,9)(10,5)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‰FŽ‘μ“Α•Κ
ŽΕBŠO1400m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.22.9
125-116-125-122-113-110-118

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.6(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.1(ΈΧ½•½‹Ο34.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:15,11(1,14)(4,10,13)(9,12)5(7,8)(2,16)6,3
4Ί:(*15,11)(1,14)10(4,13)(9,12)(5,8)(7,16)2(6,3)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1400m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.24.9
124-111-118-121-122-123-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.3(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.5(ΈΧ½•½‹Ο37.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*6,13)16(3,14)(5,15,12)(10,4)1(8,11)(2,7)9
4Ί:6,13(3,16)(14,12)15(5,4)(1,10)8,11(2,7)9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1800m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.53.2
123-116-133-131-129-128-125-119-128

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.2(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.2(ΈΧ½•½‹Ο37.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:15,16,8(4,12)(2,13)7(1,11)(9,14)(10,6)3-5
2Ί:15,16,8,12(4,2,13)7,1,11,9,14(3,10,6)-5
3Ί:(*15,16)(8,12)(4,2,13)14(1,7)11(9,6)10(3,5)
4Ί:(*15,16)12,8(2,13)(4,14)(1,7)(9,11)(3,10)6,5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ƒ_1200m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.12.8
125-110-116-124-127-126

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο35.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.7(ΈΧ½•½‹Ο36.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*3,4,10)16(9,12,15)(5,13)8-11-(6,7)(2,14)1
4Ί:(*3,4)(10,16)(9,15)(5,13,12,8)11(6,2,7)14,1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB1600m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.35.7
125-112-117-126-124-119-117-117

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.4(ΈΧ½•½‹Ο35.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.3(ΈΧ½•½‹Ο36.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:15(2,16)13(6,9)(1,4,14)8,7(3,10)11,5-12
4Ί:15(2,16)13(6,9)(14,7)(1,4,8)(3,10,11)-5-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3ΞV”n
ƒ_1800m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.56.5
127-113-136-136-137-139-127-123-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.6(ΈΧ½•½‹Ο37.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.7(ΈΧ½•½‹Ο38.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:1(2,5)-6(9,12)-(4,8)11,10-13,7=3
2Ί:(*1,2)5,6(9,12)4-(11,8)-10-13,7-3
3Ί:(*1,5)(6,2,12)(9,4)11,8(10,13)-7,3
4Ί:(1,*5,12)4(6,9)-11(10,8)-13,2-7-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.13.5
125-111-121-124-122-132

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.7(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.8(ΈΧ½•½‹Ο37.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:5,7(2,16)11,1,14(3,10)8(6,9)4,12(15,13)
4Ί:5,7(2,16)1(11,10,9)(8,3,14)6(4,13)(15,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.56.9
126-117-142-145-126-130-126-128-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.5(ΈΧ½•½‹Ο37.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.3(ΈΧ½•½‹Ο38.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*3,11)13(2,10)14-(1,15)-8(4,7)(6,5)9,12
2Ί:3(11,13)2(10,14)(1,15)4(8,7)(6,5)9,12
3Ί:(*11,15)14(3,2)10(1,13)(4,7)6,5,9-12-8
4Ί:(*11,15)(3,2,14)10(1,4,7)6,13,9,5-12=8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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