TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2024”N5ŒŽ12“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–16:01
VŠƒ12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ŽÅB1200m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}ƒeƒ“ƒƒEƒiƒCƒg@‰²‚S ‚W’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ÌßØÓÝÃÞ¨±Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡Aƒ^ƒCƒK[ƒŠƒŠ[@@–Ä‚U ‚T’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ¹²´½Îɶ@±ÌØ°Ä

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ‚–ö —²’j



‡BƒAƒ‹ƒtƒ@ƒqƒfƒB@@ƒZ‚T ‚X’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÄÞÊ޲ϼު½Ã¨@´¯¾Ý½µÌÞÄÞÊÞ²

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡CƒXƒe[ƒNƒzƒ‹ƒ_[@‰²‚S 10’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   M Üݽ²ÝÅÑ°Ý@±ÄÞϲÔÑ°Ý

”] K—SŽ[“Œ‹ž] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Dƒg[ƒzƒEƒWƒ…ƒi[ƒ‹–Ä‚U ‚P’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H İγ±ÏÎß°×@̼޷¾·

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ’|“‡ KŽ¡



‡EƒVƒ‹ƒo[ƒ_ƒCƒ„@@–Ä‚S ‚S’…

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÙÄÞ×@¹°Ì߸۽

–î–ì ‘ô–çŽ[--] “y“c”_ê



‡FƒzƒEƒIƒEƒ}[ƒƒCƒh–Ä‚S 12’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   H »³½Ã¨°ÀÞ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Gƒ‰ƒsƒJƒYƒ}@@@@‰²‚U ‚R’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ Ú²½Þ±ÝÄÞº°Ù@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‹g“c ˜a”üŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡HƒXƒg[ƒ€ƒT[ƒW@@ƒZ‚T 11’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   M ³ª²³Þ×ÝÅ°@Ú²³ÞݽÞÊß½

“’àV ‹v“¿Ž[‹ž“s] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡IƒfƒB[ƒWƒF[ƒTƒ“@–Ä‚T ‚V’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   H ÏÛÝÍÞÙ@ʰ¸ײ

ÄÞذѼެÊßÝΰ½Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] µ¶ÓÄF



‡JƒiƒbƒNƒuƒŒƒCƒu@@‰²‚S ‚U’…

   M Ú¯ÄÞ̧ٸ½@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ
   ¥ Ü·ÉÊÞ¸¼Ý@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¬¼ ‹Ó–çŽ[’†ŽR] L“c–qê



‡KƒEƒCƒ“ƒAƒXƒeƒƒCƒh‰²‚V ‚Q’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ Ïر³ÞªÛƶ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡LƒŒƒCƒŒƒtƒA@@@@–Ä‚S 13’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   H µË±@ÌÞׯ¸À²ÄÞ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.4
121-108-112-116-120-127

Ú°½‘O”¼3F-34.1(¸×½•½‹Ï34.1)
Ú°½Œã”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï35.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4(6,8)-12(7,11)(3,10)-(2,13,5)1-9
4º:4(6,8)-12,11(3,7,10,2)(13,5)1-9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@1180‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 280‰~ @5l‹C

@@12”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 380‰~ @6l‹C


˜g˜A 4|8@@ 490‰~ @1l‹C


”n˜A 5|12@ 3050‰~  11l‹C


ܲÄÞ 5|12@@920‰~ @9l‹C

@@ 5|8 @ 2260‰~  27l‹C

@@ 8|12@ 1000‰~  12l‹C


”n’P 5¨12@ 6190‰~  24l‹C


‚R˜A•¡ 5|8|12
@@@@ @ 11970‰~  43l‹C


‚R˜A’P 5¨12¨8
@@@@ @ 65370‰~ 230l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ12R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


VŠƒ12R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å