TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2024”N5ŒŽ5“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:15
‹ž“s 9R¬Ñ‘¬•ñ ‰GŠÛS
ŽÅAŠO2400m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}ƒRƒgƒ”ƒFƒŠ[ƒL[‰²‚S ‚Q’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ϺÄÌÞؼެ°Ù@½Ä°ÐݸÞΰÑ

ÃÞ¨±ÏÝÄ[‹ž“s] ’Ò –qê



‡AƒWƒ…[ƒ“ƒAƒ’ƒjƒˆƒV‰²‚S ‚P’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N µ°ÙÌÞ×ÝÆ­°@ÉÎÞ¼Þ¬¯¸

‹gì Ž[ã_] ËÀ޶̱°Ñ



‡BƒVƒ‹ƒL[ƒ”ƒHƒCƒX@‰²‚U 10’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ½²°Ä»Ù»@ÃÞ­×ÝÀÞÙ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ¼ÝÎÞØ–qê



‡Cƒtƒ‹[ƒ‹@@@@@–Ä‚S ‚S’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ Úضص@ÏØÌÞÑ°Ý

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡DƒVƒzƒmƒXƒyƒ‰ƒ“ƒcƒ@‰²‚T ‚W’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ò¼ÞÛ½ÌßÚÝÀÞ°@¼ÝÎÞظؽ´½

‘º£ Š°‹IŽ[‹ž“s] Ú²¸³Þ¨×F



‡EƒTƒ“ƒZƒbƒgƒNƒ‰ƒEƒh‰²‚T ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Û°ÄÞ¸Û»²Ä@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡FƒEƒCƒ“ƒGƒAƒtƒHƒ‹ƒN‰²‚V ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ »¸¾½½ÄÚ²Ý@诶ÈÝ

¬•x ’¼sŽ[‹ž“s] º½Ó³Þ­°F



‡Gƒ[ƒhƒvƒŒƒW[ƒ‹@‰²‚U ‚T’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ·¬ÄŲ̀°Õ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Hƒ^ƒCƒZƒCƒVƒŠƒEƒX@ƒZ‚V 11’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   M ½Ï¯¼­Ê°Ä@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] Žðˆä–qê



‡IƒPƒCƒAƒCƒTƒ“ƒfƒ‰@‰²‚S ‚R’…

   H ¼ÙÊÞ°½Ã°Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ¸²Ý½ÞÐؾÝÄ@´ÝÊß²±Ò°¶°

¹²±²½ÀصÝ[--] ¼“c–qê



‡JƒGƒƒ”ƒBƒx[ƒ‹@@‰²‚T ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÎܲÄÛ°½Þ2@ÀË߯Ä

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.22.6
126-105-107-121-124-124-124-129-120-118-114-114

Ú°½‘O”¼3F-33.8(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-34.6(¸×½•½‹Ï35.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:10-11,9,2,1,3,8,4-6=7-5
2º:10-(9,11)-2(1,3)-8,4,6-7-5
3º:10(9,11)1,2(8,3)(4,6)-(7,5)
4º:10,11(1,9)(2,6)(4,3)(8,5)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 420‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|2@@ 710‰~ @1l‹C


”n˜A 1|2 @@770‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|2 @@320‰~ @1l‹C

@@ 2|10@@350‰~ @3l‹C

@@ 1|10@@450‰~ @5l‹C


”n’P 2¨1 @ 1520‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|10
@@@@ @@1130‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 2¨1¨10
@@@@ @@4230‰~ @1l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s9R ‰GŠÛS
„°Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


‹ž“s9R ‰GŠÛS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å