TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2024”N5ŒŽ4“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–10:45
“Œ‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_2100m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒNƒV[ƒWƒFƒlƒ‰ƒ‹‰²‚R ‚S’…

   N µÏÊËÞ°Á@³«°ÌÛÝÄ
   M ׯ·°ÅÝÊÞ°@½Ï°Ä½Äײ¸

AIÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] •l–{–qê



‡Aƒ\ƒEƒeƒ“ƒmƒqƒJƒŠ@‰²‚R ‚X’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ÔÔ×°×@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

»ÝÃÞ°ËÙ½Þ[--] “c’[–qê



‡Bƒ[ƒOƒeƒ\[ƒ@@–Ä‚R 12’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³²Ýĩٰ׳Þ@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] Ø®°¹ÝF



‡CƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒ~ƒbƒVƒ‡ƒ“‰²‚R ‚V’…

   N ÀؽÏƯ¸@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û
   N ÜÀ¼ÀÞ²ÅϲÄ@½Æ¯ÂªÙ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] ¬“c–qê



‡DƒCƒ“ƒ[ƒGƒ{ƒj[ƒ^@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ÀÞÉÝÚ¼ÞªÝÄÞ@ϯÁ®³É
   H ¼¬ØÏ@µÚÊϯÃÙ¾Þ

‚‹´ •q‰pŽ[--] ¬‘q–qê



‡EƒŒƒ”ƒHƒ“ƒgƒDƒŒƒbƒg‰²‚R ‚P’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¸²°ÝÏÝÎÞ@ÏÝʯÀݶ̪

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Fƒ”ƒ@ƒYƒŒ[ƒk@@@–Ä‚R ‚R’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N Ù³Þª¿Ý³Þª°Ù@¸ÛÌÈ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ʼÓÄ̱°Ñ



‡GƒRƒ”ƒB[ƒjƒƒ@@@‰²‚R ‚W’…

   N ϲÝÄÞÕ±ËÞ½¹¯Â@Î߯¾
   H ´Ð°½Þ½Ï²Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Hƒ~ƒ„ƒrƒ‚ƒ‹ƒ^ƒ‹@@‰²‚R 10’…

   N ÌÞد¸½±ÝÄÞÓÙÀÙ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H ÙÅÚÃÞ¨@À²·¼¬ÄÙ

‘ºã ‹`ŸŽ[“Œ‹ž] ‚‹´ —Ë



‡IƒŒƒbƒhƒXƒtƒF[ƒ“@ƒZ‚R ‚Q’…

   H رٽè°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ´¸¾ÚÝÄÃÞ»Þ²Ý@´¸¼°ÄÞ±ÝÄÞ´¸¾Ù

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘ä–qê



‡JƒEƒFƒbƒNƒXƒtƒH[ƒh‰²‚R ‚T’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ××±@ÀË߯Ä

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Kƒ}[ƒVƒƒƒŠƒA[ƒi@–Ä‚R 11’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼØ
   B ´¸Þ×Ýè°Å@¼ÝÎÞظؽ´½

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.12.1
073-110-122-124-125-127-133-130-128-122-127

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï37.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*1,6)9,3,10-2(7,12)-8,11,5-4
2º:1,6(3,9)10-(2,7)12=8(5,11)-4
3º:1,6(3,9)10(2,7)12(5,11)-(8,4)
4º:1,6(10,9)3(7,12)(2,5,11)4-8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 500‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 220‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 380‰~ @7l‹C


˜g˜A 5|7@@ 760‰~ @3l‹C


”n˜A 6|10@ 1510‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 6|10@@610‰~ @6l‹C

@@ 6|7 @ 1380‰~  18l‹C

@@ 7|10@ 1190‰~  17l‹C


”n’P 6¨10@ 2860‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|10
@@@@ @@7200‰~  26l‹C


‚R˜A’P 6¨10¨7
@@@@ @ 24570‰~  84l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å