TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2024”N4ŒŽ21“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–14:35
“Œ‹ž 9R¬Ñ‘¬•ñ Î˜a“Á•Ê
ŽÅA1800m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ‰ƒiƒLƒ‰‰²‚T ‚S’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N »ÝÀÛ°½Þ@ÊßÝÄÚ¾ÚÌÞÙ

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘º‰º –¾”Ž



‡AƒRƒƒ“ƒh[ƒ‹@@@ƒZ‚V ŽæÁ

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   ¥ ´ÙÐ×ÄÞ°Ù@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

ŒIâ ’Ž[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Bƒ[ƒhƒfƒBƒtƒB[ƒg‰²‚S ‚U’…

   N ÃÞ¸×Ú°¼®ÝµÌÞ³«°@³«°ÌÛÝÄ
   H ¶ÃÞ¨°¼¬@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] “¡–{F



‡Cƒ”ƒBƒ‹ƒgƒuƒŠ[ƒ[@–Ä‚T ‚Q’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ Ëß­±ÌÞØ°¾Þ@ÓݽްÝ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡Dƒ‰[ƒeƒ‹@@@@@ƒZ‚S ‚W’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   N µ°ËÞ°ÚÃÞ¨°@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

Mr.ΰ½[’†ŽR] Óà̼޶ܖqê



‡Eƒƒ^ƒ‹ƒXƒp[ƒN@@ƒZ‚V ‚T’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   B Ä°¾Ý²Ú²¼¬@¼Ù³Þ§°Î°¸

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡FƒWƒFƒCƒp[ƒ€ƒX@@‰²‚S ‚P’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   ¥ ·×°¸ÞÚ²¼½@ºÝ¶ÞØ°

´Ñ½ÞÚ°¼Ý¸Þ[--] É°»ÞÝF



‡Gƒ‹ƒNƒXƒrƒbƒOƒXƒ^[‰²‚S ‚R’…

   H ·À»ÝÌÞׯ¸@ÌÞׯ¸À²ÄÞ
   ¥ µÒ¶ÞØÄÙ½À°@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

Ù¸½[--] ÓàŽR“c–qê



‡Hƒ}ƒCƒlƒ‹ƒgƒ‹ƒtƒ@ƒ“‰²‚T ‚V’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ϲÈÃÚ¼Þ±@Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡IƒRƒXƒ‚ƒVƒƒƒ“ƒOƒŠƒ‰–Ä‚S ŽæÁ

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ̧Ãިװ@ÓݽްÝ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.2
128-106-112-118-119-120-117-123-119

Ú°½‘O”¼3F-34.6(¸×½•½‹Ï36.3)
Ú°½Œã”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï35.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:(1,*6)-7(8,9)-5,4,3
3º:6-1=7(8,9)(4,3)-5
4º:6-1=(8,7)(4,9)3-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 140‰~ @3l‹C

@@ 8”Ô @@ 120‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|7@@ 590‰~ @4l‹C


”n˜A 4|7 @@510‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 4|7 @@210‰~ @2l‹C

@@ 7|8 @@150‰~ @1l‹C

@@ 4|8 @@340‰~ @5l‹C


”n’P 7¨4 @@740‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 4|7|8
@@@@ @@ 570‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 7¨4¨8
@@@@ @@1840‰~ @3l‹C


•ÔŠÒ 2”Ô 10”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž9R Î˜a“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å